A saúde dos olhos começa com hábitos de prevenção

Até 2050, mais da metade da população mundial precisará de acesso regular e contínuo a serviços oftalmológicos para manterem a sua saúde ocular¹.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), há pelo menos 2,2 bilhões de casos de cegos e demais deficientes visuais no mundo, sendo que 1 bilhão destes ocorreram pela falta de acesso a médicos oftalmologistas e cuidados com a saúde ocular².

Os dados chamam a atenção para o fato de que embora a visão seja um dos principais sentidos do ser humano, os cuidados com a saúde ocular deixam a desejar. Seja pela falta de acesso a informação sobre a necessidade de acompanhamento regular com o médico oftalmologista, ou pela deficiência da integração dos serviços oftalmológicos nos sistemas de saúde, e na qualidade dos serviços de prevenção e tratamentos¹.

De acordo com Atlas da Visão de 2021, material da Vision Loss Expert Group(VLEG), que será divulgado nos próximos meses, até o ano de 2050, mais da metade da população global precisará de acesso regular e contínuo a serviços oftalmológicos para manterem a sua saúde ocular¹.

Alguns dados importantes sobre a saúde ocular no mundo que estarão compiladas no Atlas:

• Mais de 90% das pessoas com perda de visão vivem em países de baixa e média renda.
• 70% das pessoas com que perderam a visão têm mais de 50 anos.
• 55% das pessoas que perderam a visão são mulheres.
• O número de pessoas que perderam a visão aumentará de 1,1 bilhão para 1,7 bilhão devido ao crescimento e envelhecimento populacional.

Como cuidar da saúde ocular

O primeiro e mais importante passo é consultar um médico oftalmologista periodicamente para a realização de exames que vão além da verificação de grau, como alterações da pressão ocular, formação de edemas, condições do cristalino, função dos ductos lacrimais, entre outros. Por meio dos exames de rotina ele consegue avaliar se há alguma alteração e a necessidade de realização de exames complementares.

O segundo passo é seguir à risca as orientações do profissional em relação ao tratamento e a prevenção de doenças, que são mais facilmente controladas quando identificadas e tratadas precocemente. Cada medicação prescrita pelo médico tem uma razão de ser, por isso respeitar os horários e doses certas é importante para obter os resultados propostos.

Mas, algumas atitudes simples em nossa rotina também podem fazer a diferença para a prevenção de doenças oculares. São elas:

• Não coçar os olhos, pois o hábito pode levar ao desenvolvimento de uma deformação da córnea;
• Fazer uma higienização correta dos olhos;
• Usar óculos com proteção contra raios solares, que ajudam especialmente na prevenção da degeneração macular;
• Estar atento a ações que possam causar trauma aos olhos, considerando o uso de EPIs em atividades profissionais de risco;
• Praticar atividade física regularmente (3);
• Manter uma alimentação saudável, rica em antioxidantes (4);
• Evitar o tabagismo (5).

Conhecendo algumas doenças que podem levar à perda da visão

GLAUCOMA

O glaucoma é uma doença ainda sem cura, progressiva, que pode não apresentar sintomas em sua fase inicial. Ela acomete o nervo óptico e pode estar associada ao aumento da pressão intraocular (PIO - pressão interna do olho), além de outros fatores.

O glaucoma é mais comum em negros, idosos, pessoas com histórico da doença na família ou alta miopia, além de usuários crônicos de colírios com corticoides e diabéticos (7).

Uma das formas de tratamento da doença é o uso de colírios hipotensivos, ou seja, aqueles que têm a função de controlar a pressão intraocular, e que devem ser usados de forma contínua (para o resto da vida). Em alguns casos, o uso de laser ou cirurgia é indicado.

RETINOPATIA DIABÉTICA

A retinopatia diabética (RD) é uma complicação do diabetes que também pode se desenvolver sem sintomas em seus estágios iniciais. Ela afeta cerca de uma em cada três pessoas que vive com diabetes e é a principal causa de perda de visão e cegueira em pessoas com idade entre 20 e 65 anos (8).

A doença é causada pelo excesso de açúcar nos pequenos vasos sanguíneos que irrigam a retina, levando a formação de edemas e complicações. Portanto, é fundamental que o paciente com diabetes mantenha seu índice glicêmico controlado e faça visitas periódicas ao médico oftalmologista, além do endocrinologista.

Dentre os tratamentos para conter a evolução da retinopatia diabética, estão colírios especiais, injeções de corticoide e anti-VEGF intravítreo, e cirurgia.

A cegueira causada por ambas as doenças é irreversível.

CATARATA

A catarata se desenvolve a partir da opacificação no cristalino do olho - uma lente localizada atrás da íris. Os sintomas iniciais podem ser sutis, por isso é importante recorrer ao especialista ao sinal de qualquer alteração. Quando detectada precocemente, o uso de óculos ajuda a corrigir as deformidades de imagens que a doença provoca.

Em alguns casos, porém, é necessária a realização de cirurgia para a substituição do cristalino opacificado por uma lente transparente, que devolve a qualidade da visão, inclusive para àqueles que já atingiram a cegueira.

Manter-se bem informado sobre as doenças e seus tratamentos também é uma medida de cuidado com a visão. Acesse: www.visãoemdia.com.br

Referência bibliográfica
(1) Vision Atlas 2021 (não está disponível para consulta ainda material recebido através da AbbVie) (2) World report on vision 2019.
(3) A importância da prática de atividades físicas na promoção da saúde ocular das pessoas idosas;
(4) Luteína: Propriedades antioxidantes e benefícios à saúde;
(5) Análise da camada de fibras nervosas da retina em usuários crônicos do tabaco e álcool;
(6) Hope in Sight - Toolkit;
(7) Conselho Brasileiro de Oftalmologia: Tudo sobre glaucoma;
(8) International Diabetes Federation: Diabetic Macular Edema (DME).

Esta página é uma produção do UOL Content_Lab para Allergan e não faz parte do conteúdo jornalístico do UOL