Cardápio para emagrecer com wrap fácil (semana 50, terça-feira)
Refeição
Café da manhã
- Gominhos de laranja, banana picada e outra opção de fruta citrica (como kiwi ou morango)
- Mel
- Canela em pó
- Aveia
- 1 Iogurte natural
- 1 xícara(s) de chá de erva-doce
Almoço
- Alface americana, tomate fatiado e pepino com azeite extra virgem
- Omelete com tomate, batata cozida, queijo branco (ou mussarela de búfala) e brócolis
- Maçã cozida com canela
Lanche da tarde
- Mamão papaia
- Torrada com queijo cremoso light
Jantar
- Wrap fácil
