4 coisas que podem melhorar a saúde do seu filho, segundo a ciência
Cada detalhe da rotina pode influenciar na saúde do seu filho, sabia? Atividades que nem associamos ao bem-estar e até seu endereço podem influenciar em como as crianças respondem a doenças. Veja, a seguir, como proteger o organismo dos pequenos com fatos cientificamente comprovados. Todos estudos foram publicados recentemente.
O que pode ajudar o organismo das crianças?
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Prefira o campo e tenha animais por perto
Os filhos criados em um ambiente rural, cercados por bichinhos, crescem com sistema imunológicos mais resistentes ao estresse e têm menor risco de doenças mentais do que jovens moradores de cidades grandes que não têm animal de estimação. Essa foi a conclusão de uma pesquisa publicada na revista científica PNAS. Pessoas que cresceram em um ambiente urbano têm uma indução exagerada da resposta imune inflamatória ao estresse, sendo mais propensos a desenvolver depressão e transtorno de estresse pós-traumático mais tarde na vida.
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Aumente o volume da música e cante junto
A simples atividade de ouvir música em família tem grande impacto na relação de pais e filhos. Pesquisadores da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, descobriram que aqueles que compartilharam experiências musicais com seus pais durante a infância e a adolescência têm melhores relacionamento com familiares ao se tornarem adultos. A música cria uma sincronização entre a família e isso faz com que os integrantes se gostem ainda mais. Além disso, músicas evocam emoções e perpetuam empatia entre os parentes.
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Fuja de grandes avenidas
A exposição a longo prazo à poluição relacionada ao trânsito aumenta o risco de asma infantil, segundo pesquisa feita na Universidade de Harvard e publicada no periódico Journal of Allergy and Clinical Immunology. O estudo demonstra que morar perto de uma grande rodovia e a exposição vitalícia a poluentes do ar está associado a uma menor função pulmonar em crianças de três a dez anos. Aquelas que vivem a menos de 100 metros de uma avenida têm três vezes mais chances de desenvolver asma se comparadas com crianças que vivem a mais de 400 metros de distância de uma via importante.
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Cuide da sua saúde antes do seu filho
Um histórico familiar de obesidade, hipertensão arterial, níveis elevados de lipídios no sangue, diabetes tipo 2 e doença coronariana são considerados fatores de alto risco para obesidade infantil. Segundo um estudo publicado no jornal científico Frontiers in Endocrinology, se pais e avós sofrem de doenças cardiovasculares e metabólicas, aumentam as chances de início precoce e da gravidade da obesidade nos herdeiros. Como a obesidade infantil é associada a um aumento de complicações de saúde em longo prazo, essa é uma grande preocupação para saúde das crianças até a vida adulta.
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