Segunda é dia de foco: como a dieta funciona de acordo com o dia da semana
31/07/2017 04h00
A semana está começando e, com ela, aquele eterno "looping" da dieta também. Veja como a gente se comporta em cada dia da semana:
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Segunda-feira
Depois de pegar pesado no final de semana, você é a primeira pessoa a chegar na academia
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ainda na academia...
E a mais focada também!
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Terça-feira
A dieta segue firme
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Quarta-feira
Meio da semana e você está passando longe das massas e da feijoada
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Depois do almoço
Se sente orgulhosa e sabe que ninguém vai te impedir de alcançar seu objetivo de perder aqueles quilos
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Quinta-feira
Depois de três dias na missão de ser fitness, você não resiste e acaba cedendo a um pedacinho de bolo na hora do almoço
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Sexta-feira
Acabou a semana e você vai a um happy hour para beber um negocinho e desestressar. Afinal, ninguém é de ferro, né?
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Sábado de manhã
Você acorda com uma leve ressaca, mas se mantém forte no compromisso de emagrecer e sai para correr
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Sábado à tarde
Seus amigos começam a escrever te convidando para sair no Whats e você pensa que só vai ficar vendo série de boa para descansar
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À noite
Mas, quando vê, já está com eles e bebendo muito mais do que queria
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E na madrugada...
Chegou 2h da manhã e você já nem pensa mais em retenção de líquido!
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Já na manhã de domingo...
Ao acordar, pensa: "O que foi que eu fiz, meu Deus? Por que bebi tanto assim?"
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No almoço
Você come de tudo para ver se recupera as energias
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"Cura-ressaca"
E só muito litros d'água ou refrigerante podem te salvar
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Domingo à noite
Ao se deitar, mentaliza que vai chegar logo cedo na academia e nunca mais vai se "jogar" desse jeito
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E assim começa mais uma semana...
Com foco total! Se identificou? Então compartilhe.