O que a menopausa realmente provoca no seu corpo

Mulheres de 45 a 50 anos fazem parte do clube exclusivo da menopausa, que sinaliza o fim da menstruação e da fertilidade.

Nem todas passam por isso, mas, se passam, os sinais são claros. A menopausa afeta o cérebro, os ossos, os músculos e o coração.

Pode causar ondas de calor, problemas de sono, ansiedade, disfunção urinária e ressecamento vaginal. Muitas vezes, as mulheres também perdem o interesse em fazer sexo.

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Tudo se resume a um hormônio, o estrogênio. Conforme o corpo envelhece, o corpo produz menos. Mas nenhuma menopausa é igual à outra.

Os sintomas variam, assim como sua duração. Exercícios e uma dieta saudável ajudam a minimizar desconfortos.

Algumas mulheres têm sintomas antes dos 45 anos, mas ainda não estão na menopausa. Uma mulher não entra de fato na menopausa até parar de menstruar por um ano.

Como homens não menstruam, não têm menopausa. Mas sabe quem tem? Quatro espécies de baleias com dentes. São os únicos animais além dos humanos que entram na menopausa.