#Marmifit: crepioca light de chocolate
Bateu vontade de comer um doce, mas você não quer sair da dieta? Esta crepioca light de chocolate é a opção perfeita para manter a rotina alimentar saudável. Fácil de preparar, ela é fonte de proteínas, fibras e tem apenas 146 calorias.
Veja abaixo todos os ingredientes que você vai precisar para a receita e confira o modo de preparo no vídeo (acima).
Para a massa
- 1 ovo (inteiro)
- 1 clara de ovo
- 1 colher (sopa) de goma de tapioca
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 6 gotas de adoçante
- 1 colher (café) de óleo ou manteiga
Para o recheio
- 1 banana
- Canela em pó a gosto
- 1 kiwi picado
- Mel ou melaço a gosto
- 1/2 xícara (chá) de coco ralado para finalizar
Valor energético 146 calorias por porção
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