Ao vivo: faça a aula Conecte-se com a personal Cau Saad, no #TreinãoVivaBem

A personal trainer Cau Saad está comandando agora, no Instagram @vivabem_uol, uma aula ao vivo do Conecte-se. A atividade combina exercícios de alongamento, mobilidade articular e descanso da mente, ideais para esse momento em que muitas pessoas estão em home office, estressadas com a rotina dentro de casa e com o corpo "travado" devido à movimentação reduzida.

Acesse nosso Instagram clicando no botão "ver perfil", abaixo, e confira o treino ao vivo.

O #TreinãoVivaBem é uma série de aulas ao vivo que o VivaBem vai oferecer no Instagram nos próximos sábados, para que você possa manter uma rotina de exercícios em casa e cuidar da saúde do corpo e da mente.