Jovens mergulham cabeça em água gelada para curar ressaca; funciona?

Tem mais uma trend nova do TikTok. Agora, as pessoas estão mergulhando a cabeça em um balde com água fria e pedras de gelo para melhorar os sintomas da ressaca. Nos vídeos, os usuários da rede social falam que a ideia dá mesmo certo. Mas será?

De acordo com especialistas consultados por VivaBem, não há nenhuma comprovação científica de que a "técnica" funcione para curar a ressaca após um dia de bebedeira.

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"Colocar a cabeça em água gelada mais provavelmente dá dor de cabeça que o contrário. E elas só colocam o rosto, o que me faz pensar que realmente é improvável que funcione", diz Leonel Takada, neurologista do Hospital das Clínicas de São Paulo e membro da ABN (Academia Brasileira de Neurologia).

Apesar de não ter comprovações de que funcione, Thiago Taya, neurologista e neuroimunologista do Hospital Brasília (DF), conta que há algumas hipóteses que podem explicar o alívio temporário dos sintomas de uma ressaca com o balde de água gelada, principalmente a dor de cabeça.

Uma delas é o truque sensorial. "A partir da mudança abrupta de temperatura na região da cabeça, é possível enganar essa percepção da ressaca", conta. "A região da cabeça recebe mais atenção ao 'sofrimento' da água gelada e tira um pouco a sensação da própria ressaca", diz o também professor da Universidade Católica de Brasília.

Outra possível explicação é a vasoconstrição que pode ocorrer após contato com a água gelada. "Isso reduz o calibre dos vasos sanguíneos da nossa cabeça, diminuindo um pouco o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar em algumas situações quando a pessoa tem dor de cabeça", fala.

Segundo o neurologista, alguns pacientes com enxaqueca, por exemplo, usam compressa de água fria e relatam melhoras. "Isso também não é provado cientificamente, mas pode dar esse efeito de maior conforto." Portanto, não dá para afirmar que essa nova moda do TikTok, de fato, ajude a curar uma ressaca.

O que pode ajudar os sintomas da ressaca?

De acordo com os especialistas, o primeiro passo é não exagerar. Vale lembrar que doenças como a cirrose hepática, alguns tipos de câncer e problemas cardiovasculares estão relacionados à ingestão alcoólica sem limites.

A hidratação, entre as doses, é o segundo passo para evitar os sintomas. Um exemplo é que, para cada taça de vinho, o ideal é tomar duas de água. Outra recomendação é jamais beber de estômago vazio.

Se os cuidados durante a ingestão de álcool não foram colocados em prática, eles devem ser adotados no dia seguinte: hidratação com água, isotônico e suco de frutas. Outra recomendação é para que favoreça refeições leves e, se possível, descanse, para que o corpo possa se recuperar.

* Com informações de reportagem publicada em 26/12/2021.