Segurar espirro, coçar garganta: o que NÃO fazer quando a rinite ataca

Com nariz e boca fechados, a pressão de ar no interior das cavidades nasais aumenta, podendo romper veias e artérias fragilizadas ou até mesmo desencadear um AVC (acidente vascular cerebral) e outros problemas, como aumento da pressão intraocular, inchaço em olhos, hemorragia na retina, fratura de costelas com osteoporose e surdez por lesão do tímpano.

Coçar a garganta por dentro

Algumas pessoas conseguem movimentar o palato mole, parte muscular do céu da boca, a fim de "arranhar" a garganta e assim tentar driblar a incômoda coceira. Porém, esse hábito não alivia, nem retira as secreções das mucosas, e pode provocar dor de garganta ou rouquidão, pelo atrito entre as pregas vocais. Em alguns casos, ainda leva à perda temporária da voz.

Cutucar os ouvidos

Rinite predispõe inflamações, incluindo da entrada da tuba auditiva, canal que faz a ligação entre a orelha média e a faringe. Somado à presença de muco, vem coceira, dor, sensação de pressão, o que leva alguns a introduzirem dedos, haste flexível de algodão e até chaves nos ouvidos, o que não resolve, e ainda pode provocar lesões, infecções e até perda de audição.

Coçar os olhos sem parar

Quando a rinite atinge os olhos, causa inflamação da membrana conjuntiva, desencadeando coceira, vermelhidão, ardor e lacrimejamento ocular. Nesses casos, nada de esfregar os olhos, pois pode intensificar o quadro, como deslocar com a retina, deformar a córnea e originar uma doença chamada ceratocone e cujos sintomas incluem visão turva e sensibilidade à claridade.

Lavar os olhos com qualquer coisa

Com coceira nos olhos, há quem também os lave com água de torneira, soro fisiológico ou água boricada. Mas nenhum desses líquidos é indicado, pois têm composição geral diferente da lágrima, portanto irritam, podem conter microrganismos nocivos e, no caso da água boricada, causar até queimaduras. Melhor usar colírios hidratantes, sob prescrição médica.

Usar descongestionante em excesso

Vez ou outra — e com recomendação de um otorrinolaringologista — esse medicamento até ajuda a aliviar o entupimento nasal. Mas se for usado toda hora (pois o período de duração do seu efeito é curto, apenas de quatro horas), pode viciar e gerar complicações, entre as quais palpitação, irritação na garganta, formação de crostas nasais, sedação e rinite medicamentosa.

Assoar o nariz com força

A pressão excessiva nas cavidades nasais empurra muco —e pólen, poeira, fuligem, vírus ou bactérias presentes nele— para dentro dos seios paranasais, podendo causar ou agravar infecções. Fora os riscos de sangramentos de vasos, deslocamento de retina, entupimento de ouvido e perfuração de tímpanos. Se for assoar o nariz, faça pouca força e uma narina por vez.

Limpar coriza com papel higiênico

O rolo de papel é mantido exposto no banheiro, um local geralmente compartilhado, úmido e de intensa suspensão de bactérias e germes, como a E. coli, Staphylococcus e Streptococcus, que são causadores de diversas doenças. Além disso, o papel, se usado constantemente, fere a entrada das narinas, que ficam mais suscetíveis. Prefira usar lenço descartável, é mais macio.

Fazer lavagem nasal com água

Para controlar crises de rinite, lavar as vias aéreas é importante, mas com produtos específicos e indicados por especialistas, não com água, mesmo potável. É que o pH dela não é ideal para as narinas e o líquido ainda contém impurezas e minerais que podem ser prejudicais. O correto é utilizar soro fisiológico, que pode ser espirado em spray ou aplicado com seringa sem agulha.

Escarrar e engolir secreções

Forçar a expulsão de secreções pode, devido ao aumento da pressão e da atividade muscular, causar desde pequenas hemorragias a traumas e desgastes nos tecidos internos da laringe. Agora, sobre muco que não é colocado para fora, em grandes proporções, pode retardar a digestão, e se for de inflamação ou infecção nasal, levar os sintomas para garganta e pulmões.

Fontes: André Cavallini, otorrinolaringologista pela USP (Universidade Cidade de São Paulo); Gustavo Mury, otorrinolaringologista pela UFRGS (Universidade Federal do Rio Grande do Sul); Mariana Roque, otorrinolaringologista; Omar Assae, oftalmologista; e Pedro Cavalcante, especialista em pediatria pelo Instituto da Criança da USP e médico de família.

*Com matéria publicada em 09/11/2022