Glossário do skincare: o que faz cada componente e como escolher produtos

Você sabe comprar produtos de skincare? Antes disso: você sabe se realmente precisa fazer uma rotina de cuidado com a pele e qual o passo a passo indicado? Nós também tínhamos muitas dúvidas. Por isso fomos atrás de especialistas que nos ajudaram a desvendar os nomes difíceis que aparecem nos rótulos desses produtos —e também a entender se realmente precisamos mesmo de tanta coisa.

Como começar

Antes de começar a usar produtos de skincare (que significa "cuidado com a pele", em inglês), é importante que você saiba que qualquer pele se beneficia de uma rotina de skincare. Não é só frescura ou marketing para vender cosméticos.

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Os principais benefícios do skincare são a prevenção de:

• Câncer de pele;
• Envelhecimento precoce;
• Manchas.

Porém os produtos indicados não são os mesmos para todo mundo: entender qual é o seu tipo de pele é um elemento importante do planejamento. A melhor forma de descobrir é ir ao dermatologista.

Esse profissional é o mais indicado para prescrever produtos e indicar cuidados importantes, que vão te ajudar a:

1. Não desperdiçar dinheiro com cosméticos;
2. Conhecer o seu tipo de pele e escolher os produtos ideais para você;
3. Entender qual o grau de hidratação da sua pele e como ela se comporta em termos de oleosidade;
4. Usar os produtos indicados do jeito certo; e
5. Evitar o uso de algum cosmético que pode acabar piorando a saúde e o aspecto visual da sua pele.

Passo a passo

Antes de falarmos de componentes, vamos a um breve passo a passo com o mínimo que deve constar em uma rotina de skincare.

1. Proteção solar

Talvez você pense que proteção solar e skincare são duas coisas completamente diferentes. Só que os dermatologistas consideram que a proteção solar é, na verdade, o primeiro passo do skincare.

Isso porque a principal função do skincare é proteger a pele, mantendo-a saudável e bonita. E o protetor solar protege a pele justamente de um dos maiores vilões do câncer de pele e do envelhecimento precoce: o sol. Por isso, escolha um protetor solar que tenha um fator de pelo menos 30 e passe o produto em abundância.

Para quem tem tendência a desenvolver manchas na pele, o uso do protetor é ainda mais importante e, nesses casos, o mais indicado é usar um produto com base ou opção de cor —esse tipo de protetor solar cria uma barreira física na pele e acaba oferecendo maior proteção.

2. Higiene

Escolha um sabonete ou gel de limpeza específico para a pele do rosto —esses produtos são feitos para uma pele mais sensível. O ideal é que a higiene seja suave, sem agredir a pele, para não retirar a 'oleosidade boa'. Lave o rosto com sabonete 1 ou no máximo 2 vezes ao dia, se sua pele for muito oleosa.

3. Hidratação

Uma pele hidratada mantém sua barreira de proteção natural, o que reduz o risco de irritações e alergias, além de melhorar a tolerância a tratamentos dermatológicos. Mesmo quem tem pele oleosa deve hidratá-la, atentando-se ao tipo de produto mais indicado para cada tipo de pele (falaremos sobre isso mais abaixo).

Existem ainda duas etapas extras que podem ser incluídas em uma rotina de skincare mais completa:

4. Antioxidantes

Esses produtos tem a função de diminuir manchas, melhorar a proteção contra danos solares, textura e luminosidade da pele. O antioxidante mais estudado e o mais indicado pelas fontes consultadas por VivaBem é a vitamina C. Seu uso, em geral, é recomendado pela manhã.

5. Ácidos

Promovem renovação celular, melhora da textura da pele, estímulo de colágeno, reduzem a aparência de poros e de acne. Os preferidos são os retinoides (tretinoína, retinol, adapaleno, retinaldeído) e os hidroxiácidos (como o ácido glicólico). Eles podem ter um efeito ótimo, mas a prescrição do seu médico dermatologista é fundamental, já que o uso de ácidos pode causar irritações, alergias e sensibilidade.

Glossário do skincare

Agora que você já sabe qual o passo a passo a ser seguido, vamos falar um pouco sobre os produtos em si. Existem vários produtos de skincare disponíveis no mercado, com as mais variadas fórmulas. As marcas costumam fazer propaganda de seus princípios ativos, às vezes sem dar maiores explicações sobre como cada elemento atua.

Por isso listamos alguns dos nomes mais comuns em produtos de skincare. Conheça os ingredientes e entenda a função de cada um deles na sua rotina de cuidados com a pele:

Sabonete com base syndet

• São produtos com o pH ácido, que é mais próximo do pH da pele humana e, portanto, promove uma melhor remoção de sujeira e impurezas.
• Não agride a pele e nem remove suas gorduras boas e sua hidratação natural.

Sabonete para pele sensível ou para pele de bebê

• Outra boa opção para a higiene, pois não vai agredir a pele.
• Use para lavar de manhã ou no banho.
• Lave com sabonete no máximo 2 vezes por dia para evitar efeito rebote (quando o excesso de limpeza acaba aumentando a produção natural de oleosidade da pele).

Ácido hialurônico

• Substância com grande potencial de hidratação, que ajuda a reparar a barreira cutânea.
• Aumenta a retenção de água da pele, deixando-a macia e hidratada.
• Tem potencial para tratar rugas finas, melhorando a aparência da pele.
• Apesar do nome de ácido, age mais como um hidratante e pode ser usado o ano todo, sem potencial irritativo.
• Pode ser usado de manhã e de noite.

Vitamina C (ácido L-ascórbico)

• Importante ação antioxidante, previne o envelhecimento da pele, as manchas e é um ótimo componente anti-idade.
• Promove fotoproteção.
• É um potente precursor da produção de colágeno.
• Um dos produtos de skincare mais potentes e com mais evidência científica.
• Tem um custo elevado --desconfie de marcas muito baratas.
• Procure produtos com vitamina C pura e evite aqueles com derivados da vitamina C (que geralmente são mais baratos).
• Funciona melhor no formato de sérum (que é mais aquoso).
• Seu uso preferível é pela manhã.

Ceramidas

• Esse é o principal componente de gordura na nosso pele.
• Ajuda a formar uma barreira de revestimento na pele, protegendo-a de agressões e impedindo que perca umidade para o ambiente externo.
• Potente hidratante, principalmente para a pele do corpo todo.
• Bom princípio ativo pra quem tem pele seca ou sensível.
• Pode ser usado de dia ou à noite.

Retinol

• Princípio ativo derivado da vitamina A, também pode ser chamado de ácido retinoico.
• Seu uso exige cuidado.
• Só usar à noite.
• Lavar bem o rosto de manhã para remover todo o produto.
• Evitar exposição solar excessiva no dia seguinte --sempre usar protetor solar quando estiver usando produtos com retinol.
• Potente agente anti-idade, precursor da formação de colágeno.
• Promove renovação celular, ameniza manchas e ajuda a reduzir rugas finas.
• Também ajuda no tratamento de acne e poros dilatados.

Niacinamida

• É a molécula queridinha da vez: tem poder anti-inflamatório e também de hidratação, mas seu benefício é mais leve.
• Por isso, em geral aparece combinada com outros ingredientes.
• Ajuda a restaurar a energia celular e reparar o DNA danificado.
• Reduz os impactos dos raios ultravioleta sobre a pele.
• Tem propriedades anti-inflamatórias e ação antioleosidade.
• Ajuda a melhorar manchas, pois inibe a ação da enzima tirosinase.
• Pode ser usada de dia ou à noite.

Óleo de rosa mosqueta

• Substância usada há bastante tempo, possuindo efeito regenerador, ação hidratante e anti-irritativa.
• Indicado sobretudo para pele muito seca e áspera.
• Seu uso para o corpo é indicado para qualquer tipo de pele --na face, pode aumentar a oleosidade e a formação de acne.
• É rico em ácido oleico e linoleico e vitamina A.
• Ajuda na cicatrização de feridas.
• Sua ação anti-manchas é discreta.
• Pode ser usada de dia ou à noite.

Enzimas esfoliantes

• Vários produtos diferentes recebem esse nome.
• Ajudam na descamação da camada córnea, a camada mais superficial da pele, composta por células já mortas.
• Ajudam a deixar a pele mais lisa, mas uso exige cautela.
• Esfoliação deve ser feita 1 ou no máximo 2 vezes por semana, para evitar irritações.
• Quando bem feita, a esfoliação ajuda a melhorar a penetração dos componentes das fórmulas de skincare na pele.
• Esfoliar demais pode causar efeito rebote, deixando a pele mais sensível e ainda mais oleosa.
• Podem ser usadas de dia ou à noite, mas idealmente apenas 1 vez na semana.

Pantenol

• Promove a hidratação da pele e ajuda na prevenção dos sinais do envelhecimento.
• Aumenta a quantidade de água que permanece na pele.
• Boa opção para tratar cicatrizes, peles após procedimentos ou peles sensibilizadas, pois ajuda a restaurar barreiras cutâneas lesionadas.
• Muito presente em xampus, é um bom componente para quem tem cabelo seco.
• Na pele, ajuda a manter a hidratação por mais tempo.
• Pode ser usado de dia ou à noite.

Manteiga de karité

• Ótimo hidratante, pode causar acne em peles mais sensíveis por conta de seu potencial oleoso.
• Muito indicado para hidratação corporal, sobretudo em áreas ressecadas como mãos, cotovelos e joelhos.
• Melhora a elasticidade da pele, sendo muito utilizada na prevenção de estrias.
• Ajuda a reforçar a barreira de proteção da pele.
• Muito bom para pele seca ou sensível.
• Pode ser usada de dia ou à noite.

Ácido salicílico

• Tem ação esfoliante e pode ser usado para renovação celular da pele.
• Indicado para pele acneica e oleosa.
• Ajuda a reduzir poros e melhora a textura da pele.

Hidroquinona

• É um inibidor da tirosinase, a enzima que produz as manchas na pele (principalmente melasma, que são manchas do sol).
• Potente clareador da pele.
• Tem uso controlado, ou seja, só pode ser usada com prescrição médica.
• Idealmente, deve ser usada no inverno e em concentrações limitadas.
• Pode causar irritação: é um produto de uso mais delicado e que exige acompanhamento médico.

Tipo de produto: creme, sérum ou gel?

Por fim, uma última informação que é interessante que você considere é o veículo dos produtos que você quer comprar.

Veículo é a forma usada para transformar uma substância química, um princípio ativo como esses que listamos acima, em um cosmético aplicável no rosto ou corpo. Ou seja, o formato: se é um creme, gel ou sérum.

O veículo também interfere na ação do produto e no efeito obtido. Para cada tipo de pele, existe um veículo mais indicado.

• Pele normal a seca, pele sensível e pele madura: creme ou loção, pois são produtos mais pesados e que têm uma textura mais hidratante;
• Pele oleosa: sérum ou gel, pois são formatos que não estimulam a produção de oleosidade.

Fontes: Fátima Brito, dermatologista e coordenadora da área assistencial de dermatologia do Hospital das Clínicas da UFPE (Universidade Federal de Pernambuco); Henrique Demeneck, dermatologista e professor da PUC-PR; Juliana K. de Almeida, dermatologista da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) formada pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas); e Alessandra Ribeiro Romiti, médica dermatologista e assessora do Departamento de Cosmiatria Dermatológica da SBD.