Hábito de estalar o pescoço não representa riscos para a saúde

Algumas pessoas possuem a mania de estalar o pescoço e os dedos sempre que podem: seja para aliviar algum desconforto ou pela sensação prazerosa. Mas muitos pensam que estalá-los pode trazer algum problema ou que o barulho significa algo ruim. Esse ato também está relacionado com diversos mitos como AVCs e problemas nas articulações.

No senso comum, mania geralmente tem uma conotação ruim. Porém, o pesquisador Daniel Assaz, do Instituto de Psicologia da USP, explica que não é bem assim.

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"Eu acho que você pode ter uma complicação do significado que essa palavra tem. Mania, em geral, vai estar associada a uma conotação negativa e com algo errado que a pessoa está fazendo, e várias dessas atitudes são coisas inofensivas ou que até nos ajudam a lidar com alguns desafios do dia a dia".

Porém, Assaz também acrescenta que mania não é o termo da literatura psicológica mais correto para atribuir, mas pode ser o mais próximo do dia a dia: "[Não tem um termo específico porque] pode ter diversos significados, diversas intenções, depende da pessoa e depende da situação que a gente está falando".

Um ponto importante é: talvez a mania em si não seja ruim, mas não controlá-la pode ser um problema. "Alguns hábitos podem se desenvolver em algo mais complicado, que a gente deveria olhar com mais atenção quando isso começa a ganhar uma proporção muito grande ou quando começa a entrar numa dinâmica que se aproxima de certas obsessões ou até comportamentos autolesivos", explica Assaz.

No caso de estalar o pescoço e os dedos, a mesma consideração se aplica, como pontua o professor Arnaldo Hernandez, do Instituto de Ortopedia e Traumatologia da Faculdade de Medicina da USP: "Normalmente, não tem problema para articulação. A única coisa são aquelas pessoas que têm o hábito de ficar estalando repetidamente a articulação, cada vez ela faz aquele movimento mais forte, mais intenso".

O som

O som de "crec" quando se estala o pescoço e os dedos não vem de uma quebra de ossos ou algo mais grave. A hipótese científica mais aceita atualmente é a da existência de bolhas no líquido articular:

"O líquido articular ou sinovial é um filtrado do nosso sangue e, da mesma forma que o sangue, contém gases que estão diluídos nele como o nitrogênio, o oxigênio e o gás carbônico. Quando a gente faz aquele movimento abrupto com a articulação, a gente cria uma pressão negativa e pode fazer com que esses gases se aglutinem e se juntem, fazendo pequenas bolhas na articulação. Quando ela estoura, pode ter esse ruído, tanto que, quando a gente estala uma articulação, se você tentar estalar logo em seguida, você tem que esperar uns 15 minutos para voltar lá, que é o tempo do gás novamente se dissolver no líquido", explica Hernandez.

Mitos

Mesmo falando que não há problema em estalar o pescoço e os dedos, muitos mitos ainda circulam. Um deles é: "Estalar o pescoço causa AVC?". Os AVCs são acidentes vasculares cerebrais, ou seja, alterações no fluxo sanguíneo cerebral responsáveis pela morte de células nervosas da região atingida.

Hernandez explica que estalar o pescoço não é capaz de causar um AVC: "O grande problema é quando as pessoas tentam fazer manobras muito vigorosas, muito intensas para conseguir o estalo e, numa dessas manobras, elas podem machucar essa articulação. Na região cervical é um pouco mais preocupante, mas não causaria um acidente vascular cerebral, é muito pouco provável".

"Estalar engrossa os dedos" é outra ideia errada do senso comum. O médico Arnaldo Hernandez coloca que o maior problema é o trauma causado na hora de estalar os dedos de forma forçada e não o ato de estalar em si:

"A junta engrossar só vai acontecer se você, pela repetição daquele movimento, começar a machucar seu ligamento, começar a ter outras lesões que vão, obviamente, causando alguma cicatriz, alguma fibrose que deixa a articulação mais grossa".