Lavar demais, não hidratar e mais: os 8 erros mais comuns ao cuidar da pele

A pele é o maior órgão do corpo humano, mas nem sempre nos lembramos de sua importância. A seguir, dermatologistas apontam alguns erros que cometemos com frequência no cuidado com a pele e que podem comprometer sua beleza e saúde.

Lavar o rosto demais

De acordo com o dermatologista Fábio Gontijo, um dos erros mais comuns praticados pelos pacientes que têm a pele oleosa é lavar o rosto demais. Na tentativa de retirar o excesso de oleosidade, eles acabam desgastando a barreira cutânea ao esfregá-la e colocá-la em contato frequente com limpadores faciais.

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"Isso, a longo prazo, acaba deixando-a ainda mais ressecada e até mesmo irritada", diz. Como resposta, a pele produzirá ainda mais óleo para tentar repor aquele que foi perdido. "Um círculo vicioso. A partir dessa prática e ao longo do tempo, a pessoa encontrará uma face ainda mais oleosa, com poros obstruídos e, a depender do caso, ainda mais cravos e espinhas", ressalta.

A recomendação é lavar duas vezes ao dia —ao acordar e antes de dormir.

Esfoliar em excesso

A esfoliação é uma etapa importante em qualquer rotina de skincare, pois ajuda a retirar as células mortas da pele e abrir caminho para que as mais saudáveis tomem seu lugar. Porém, algumas pessoas levam essa etapa tão a sério que começam a exagerar na dose.

O excesso dessa prática pode causar um efeito rebote, deixando a pele duplamente oleosa e irritada. Além disso, esfregar o produto com muita força pode machucá-la e abrir caminho para condições como a acne.

Aliás, quem tem pele acneica não deve fazer esfoliação sem consultar um dermatologista antes. Quem possui pele normal e seca pode fazer uma vez por semana ou a cada 15 dias. Já quem tem pele oleosa pode esfoliar o rosto até duas vezes por semana.

Não hidratar a pele

Para desempenhar suas funções corretamente e permanecer saudável e com viço, a pele precisa de hidratação. Do contrário, terá um aspecto ressecado e fosco, "sem vida".

Um grande equívoco entre as pessoas que possuem pele oleosa é que, devido ao excesso de sebo produzido, a etapa de skincare correspondente à hidratação é pulada. "Isso, no entanto, não só fará mal ao tecido epitelial, como deixará a cútis ainda mais oleosa (assim como acontece com pessoas que lavam o rosto demais)", afirma Fábio Gontijo.

Duas vezes por dia é a frequência ideal para hidratar a pele: ao acordar, logo após lavar o rosto, e à noite, antes de dormir.

Esquecer de aplicar filtro solar

Muitas pessoas ignoram a aplicação do filtro solar, principalmente quando não saem de casa. Porém, até mesmo nessa situação, a proteção contra os raios ultravioleta ainda é necessária. Afinal, eles passam pelas janelas e são emitidos pelas lâmpadas e luzes do celular e do computador. Além disso, também estão presentes em dias nublados.

O dermatologista faz ainda um alerta: não confie apenas em maquiagens com proteção solar. "Apesar de muito práticas, as maquiagens que possuem filtro solar não o têm em quantidades suficientes para protegerem a pele da forma devida. Sendo assim, caso você esteja procurando por praticidade, recorra a protetores com pigmento. Há várias opções no mercado com essa finalidade", diz.

Expor-se ao sol por muito tempo

A dermatologista Marcia Linhares ressalta que o excesso de exposição ao sol faz mal à pele porque os raios UV nocivos podem penetrar na camada mais profunda dela, danificando as células e a estrutura de colágeno.

"Também aumenta o risco de câncer de pele e outras condições cutâneas graves, além de levar à desidratação da pele, causando ressecamento e coceira. Usar roupas protetoras, chapéu, óculos escuro e principalmente protetor solar e evitar a exposição prolongada durante as horas mais quentes do dia é o ideal", recomenda.

Não remover a maquiagem antes de dormir

Dormir maquiada pode causar obstrução dos poros, acne, envelhecimento precoce e irritação na pele. "É importante remover a maquiagem completamente no final do dia para evitar acúmulo de resíduos. Use um removedor de maquiagem suave e não esfregue com muita força para evitar irritação", sugere Linhares.

Tomar banho com água muito quente

Banhos quentes e demorados retiram o manto hidrolipídico, hidratante produzido pelo corpo que se deposita sobre a superfície cutânea e atua como uma camada protetora.

"Se tomar banho quente se tornar um hábito, a pele pode adquirir um aspecto ressecado, áspero e até começar a descamar", alerta Mariana Figueiredo, assistente do setor de alergia da Clínica de Dermatologia da Santa Casa de São Paulo. Ela lembra ainda que o ressecamento não é só um problema estético, mas também relacionado à saúde da pele, pois é o primeiro passo para o aparecimento de alergias.

Espremer espinhas

Ainda que seja tentador, é preciso resistir ao impulso de querer espremer uma espinha. Isso não elimina as lesões e ainda faz muito mal à pele. Entre os malefícios está o potencial agravamento dos quadros de acne.

"A espinha é uma pequena inflamação e quando você coloca pressão sobre ela e esvazia aquele pequeno conteúdo de pus, você cria uma ferida na pele. Essa ferida pode se transformar em uma inflamação pior do que a própria acne, que exigirá cuidados e poderá deixar uma cicatriz", explica o dermatologista Lucas Miranda.

Fontes: Fábio Gontijo, graduado em medicina pela UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais) e membro titular da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia); Lucas Miranda, graduado em medicina pela UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais); Marcia Linhares, médica formada pela UFPA (Universidade Federal do Pará), especialista em dermatologia pela AMB (Associação Médica Brasileira) e pela SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) e membro do Departamento de Laser da SBD; Mariana Figueiredo, assistente do setor de alergia da Clínica de Dermatologia da Santa Casa de São Paulo e membro da SBD.