Qual a maneira mais eficaz de hidratar os cabelos? Saiba escolher produtos

A haste capilar é formada por quase 80% de proteínas —também conhecidas como queratina— e outros 20% de elementos não queratinosos. Por causa de mudanças climáticas, processos químicos e até poluição, os fios tendem a ficar mais quebradiços e ressecados. É normal.

Por isso, hidratar os cabelos é necessário para que eles fiquem mais flexíveis, maleáveis e, assim, evitar a queda excessiva. Quando falamos em hidratação, o correto é pensar em um conjunto de elementos.

Segundo especialistas ouvidos por VivaBem, o correto é usar cosméticos que devolvam o aspecto leve e maleável dos fios. Atente-se: é dispensável o uso de comprimidos ou vitaminas para hidratação do cabelo.

As vitaminas são adquiridas através da alimentação e, somente em casos extremos, em que há falta de nutrientes, é que é necessário repor esses elementos via oral, mas isso deve ser prescrito por um médico especialista.

Qual o jeito certo de hidratar o cabelo?

A hidratação da haste capilar pode ser feita, sobretudo, com uma alimentação e ingesta hídrica adequadas e também com condicionadores e máscaras ricos em ativos umectantes que irão devolver a água e lipídios perdidos pelos fios.

Antes de indicar um tipo de tratamento específico, é necessário entender se o cabelo está ressecado por um dano químico, carência nutricional ou outros fatores.

Um fio extremamente ressecado quebra com frequência, por isso, quando a fibra capilar está danificada, é recomendado usar leave-in, máscaras de hidratação e xampus de tratamento.

Hidratação deve ser feita de 'dentro para fora'?

De certa forma, sim, a hidratação dos fios se dá por uma combinação de alimentação (ou seja, ingestão adequada de proteínas) e uso de produtos tópicos.

Os produtos podem ser condicionadores, máscaras de hidratação e nutrição. Há ainda as máscaras de reconstrução para cabelos extremamente danificados, com perda proteica. Cabelos sem estrutura e teor proteico perdem muita água para o meio externo.

A alimentação em quantidade e qualidade adequadas de proteínas e outros alimentos ricos em vitaminas e oligoelementos (ferro, zinco e silício) também são essenciais para o crescimento do cabelo.

Quais produtos devem ser usados para hidratar cabelo?

Máscaras ricas em pantenol, babosa (aloe vera), além de óleos naturais de abacate, argan, coco, karité e outros. Esses cosméticos podem conter pequena quantidade de proteínas hidrolisadas que atuam absorvendo a água para o interior da haste capilar.

Alguns ativos importantes para hidratação dos fios como pantenol, glicerina e álcoois graxos são comuns nesse tipo de produto.

Observe também sempre a palavra extrato ou extract de alguma planta no rótulo. Elas sinalizam a presença de ativos potencialmente de origem vegetal com função hidratante.

Pessoas que lavam os cabelos todos os dias precisam fazer a proteção dos fios por meio de óleos, que podem ser colocados diretamente no xampu. A aplicação do produto deve ser feita apenas no couro cabeludo e não ao longo dos fios.

Como máscaras de hidratação fazem efeito nos fios?

Os cremes de hidratação agem na haste capilar repondo água e lipídios que são perdidos com o tempo.

A reposição de água e nutrientes é essencial para restaurar a umidade dos fios, fazendo com que o cabelo se torne mais resistente, maleável e saudável. Essa reposição é feita com o uso de máscaras hidratantes aplicadas diretamente nos fios e pode ser feita tanto no salão como em casa.

A máscara de hidratação é um produto que combina agentes condicionantes e ativos com potencial hidratante, assim como proteínas e aminoácidos, capazes de atuar na reposição de nutrientes e retenção hídrica. Algumas máscaras são multifuncionais, assumindo características nutritivas e reparadoras.

Em quanto tempo máscara de hidratação faz efeito?

Máscaras de hidratação precisam de um tempo para agir. O ideal é deixá-las nos fios pelo tempo indicado pelo fabricante. Deixar a mais não aumenta a eficácia ou "melhora" o efeito.

Ainda é necessário ter cuidado ao usar as máscaras de hidratação e ir para o sol. O calor pode ressecar o fio e provocar fraturas na haste.

Queda de cabelo e fios quebradiços são a mesma coisa?

Não. Geralmente, fios quebradiços podem estar relacionados com danos externos causados por progressivas, calor do secador, chapinha e outros.

Já a queda excessiva pode ser devido à carência nutricional no organismo, indicando até quadros de anemia.

Existem diferentes causas de queda de cabelo, sendo a mais comum o eflúvio telógeno agudo, que pode ser causado por um quadro de estresse. Também pode ser por alterações hormonais, sendo a mais comum da tireoide, assim como deficiência de vitaminas (B6 , B12, D), entre outras causas.

Quanto de cabelo é normal cair?

Normalmente, a quantidade de fios que caem diariamente varia de indivíduo, mas, em geral, é aceitável de 130 a 150 fios ao dia. Por isso é importante consultar um dermatologista para avaliar cada caso.

A queda excessiva pode ser mais perceptível quando há muitos fios no chão, travesseiro e se há uma queda diferente do habitual.

Não percebemos essa queda mais importante porque os nossos cabelos estão em fases de crescimento diferentes, como um mosaico: 85% estão na fase de anáfase ou de crescimento (que é o período em que o cabelo cresce e dura de 5 a 7 anos); 15% estão na fase de descanso ou catáfase (que dura algumas semanas) e 5% dos cabelos estão caindo ou na fase de telófase (que dura alguns dias).

Fontes: Valeria Franzon, dermatologista e professora de medicina da PUC-PR; Victor Bechara, dermatologista membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) e professor de cosmiatria e de doenças dermatológicas da UFRJ; e Cintia Araujo, terapeuta capilar do salao TP Beauty Lounge.

Produtos para experimentar

Máscara de hidratação Be(M) dita Ghee, Lola Cosmetics

Máscara de Argan, Lola Cosmetics

Máscara de argan, Inoar

Óleo de coco para o cabelo, Inoar

Óleo de coco para cabelo, L'oréal Professionel

Máscara de nutrição SOS Cachos, Salon Line