Acorda com dor no pescoço? Tente um travesseiro ajustável

A altura do travesseiro, mais do que um item de conforto, é fundamental para a saúde.

O ajuste correto, conforme a posição que você dorme, pode prevenir problemas de coluna e na cervical.

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Mas tudo depende muito de como você pega no sono:

• Pessoas que tendem a dormir de lado devem escolher um travesseiro que tenha a mesma altura da distância entre o pescoço e o final de seu ombro, ou seja, a mesma distância da cabeça para o colchão;
• Já quem dorme de barriga para cima precisa de um travesseiro mais fino, para que a cabeça não fique elevada demais.

A posição de bruços, por si só, não é muito recomendada, já que exige que o pescoço esteja flexionado. Portanto, mesmo com um travesseiro fininho, ela ainda pode causar problemas cervicais e da coluna como um todo.

Se você intercala posições ou acha que as alturas padrões de travesseiros não correspondem à sua necessidade, pode investir em um travesseiro ajustável ou regulável.

Eles costumam vir com uma ou mais camadas removíveis, permitindo que você os deixe mais altos ou mais baixos, conforme sua necessidade.

Ficou interessado? Separamos alguns modelos para você ver qual prefere e testar.

Travesseiro ajustável - Emma

Preço: de R$ 349 por R$ 314 (10% de desconto)

• Camada com fios de carbono que prometem auxiliar na liberação de eletricidade estática acumulada e reduzir estresse
• Também possui espuma com memória (Nasa) e fibras de silicone
• Tamanho: 50 cm x 70 cm

Travesseiro de altura regulável - Duoflex

Preço: de R$ 222,35 por R$ 201,64 (9% de desconto)

• Possui três camadas internas para ajuste de altura
• Capa de percal 200 fios, 100% algodão
• Preenchimento de espuma viscoelástica Nasa
• Tamanho: 50 cm x 70 cm

Travesseiro regulável Personal Sleep - Fibrasca

Preço: R$ 149

• Possui 3 lâminas de enchimento diferentes para ajuste em até três alturas
• Revestimento: 50% algodão e 50% poliéster e íons de prata (antiácaros)
• Enchimento: 100% poliuretano em látex, espuma e visco elástico Nasa
• Tamanho: 50 cm x 70 cm

Travesseiro regulável Exclusive - Probel

Preço: R$ 199,68

• Três tipos de enchimento: lâminas de viscoelastico, látex e gomos massageadores
• Revestimento com tratamento de íons de prata, que promete eliminar ácaros e bactérias
• Tamanho: 50 cm x 70 cm

Travesseiro de altura regulável - Duoflex

Preço: R$ 197,92

• Tem 3 camadas internas para ajuste de altura
• Com enchimento de espuma de poliuretano
• Capa: percal 200 fios e 100% algodão
• Tamanho: 50 cm x 70 cm

Travesseiro regulável Personal Mix 3 - Fibrasca

Preço: de R$ 219,90 por R$ 149,90 (32% de desconto)

• Três tipos de enchimento: lâminas de viscoelastico, látex e gomos massageadores
• Revestimento com tratamento de íons de prata, que promete eliminar ácaros e bactérias
• Tamanho: 50 cm x 70 cm