Chá ajuda na menstruação atrasada? Saiba o que é verdade e o que é mito
Quando o ciclo menstrual atrasa, muitas pessoas que menstruam buscam alternativas como chás na esperança de acelerar seu início. Contudo, surge a indagação: será que os chás realmente têm o poder de influenciar o ciclo menstrual?
Apesar da falta de comprovação científica sólida, especialistas apontam que determinadas ervas, quando consumidas em concentrações elevadas, podem estimular contrações uterinas, o que poderia, por sua vez, estimular o fluxo menstrual.
O que sabemos por observações clínicas é que algumas ervas, em alta concentração, têm o poder de causar contrações uterinas. Se a mulher já está no processo do ciclo menstrual, o consumo pode contribuir
Carolina Curci, ginecologista e médica do Hospital São Luiz
A relação direta entre os chás e o ciclo menstrual permanece um ponto de divergência entre especialistas.
No entanto, alguns chás são considerados capazes de contribuir de diferentes maneiras, tais como aliviar as cólicas menstruais, regular o ciclo menstrual e até aumentar a circulação sanguínea, o que pode impactar nas contrações uterinas. Além disso, especula-se que certos chás possam afetar os níveis de estrogênio, um hormônio fundamental no ciclo menstrual.
Apesar da ausência de estudos conclusivos, a sugestão é consumir esses chás entre as refeições principais para evitar interferências na absorção de nutrientes essenciais.
Dentre os chás frequentemente associados à influência no ciclo menstrual, destacam-se:
- Chá de Gengibre: Reconhecido por seu potencial na redução das cólicas menstruais e na indução de contrações uterinas.
- Chá de Canela: Há a hipótese de que possa desencadear contrações uterinas, assim como o óleo essencial de canela. No entanto, não há fundamentação científica sólida.
- Chá de Sene: Conhecido por seu efeito laxante, pode acelerar o processo menstrual, especialmente quando o atraso não está relacionado à gravidez.
- Chá da Folha de Framboesa: Acredita-se que possa estimular contrações uterinas e aliviar a tensão pré-menstrual.
- Chá de Boldo: Apresenta propriedades que favorecem a circulação sanguínea e melhoram o fluxo menstrual.
- Chá de Hibisco: Pode influenciar os níveis de estrogênio, o que poderia induzir a menstruação e aliviar os sintomas pré-menstruais.
Contraindicações dos chás
Embora não sejam considerados abortivos, chás com cafeína, como o chá preto, mate e verde, devem ser consumidos com moderação, evitando especialmente à noite e não excedendo três xícaras diárias.
Grávidas, lactantes e pessoas com suspeita de gravidez devem evitar chás como hibisco, boldo, arruda, carqueja, romã, cavalinha, arnica, canela e hortelã, devido aos possíveis efeitos indesejados.
* Com informações de reportagens publicadas em 28/12/2022 e 30/06/2020.
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