Calor seco do inverno é mais perigoso que o úmido do verão? Entenda
A forte onda de calor que chegou ao Brasil elevou a temperatura nos últimos dias, ao mesmo tempo em que a umidade do ar caiu. Isso aumenta a preocupação com a saúde, principalmente de quem tem problemas respiratórios. Mas, afinal, entre a secura do inverno e o tempo úmido de boa parte do país no verão, qual representa o maior risco?
Verão úmido x inverno seco
Danos à pele aparecem mais no verão. Segundo a professora e dermatologista Virgínia Vinha Zanucio, da UFV (Universidade Federal de Viçosa), em relação à pele, o calor "úmido" é mais danoso.
"Ele gera um conforto no ressecamento da pele e muitas vezes podemos não sentir os danos do sol", explica ela.
O tempo úmido pode facilitar o surgimento de infecções na pele. "Calor úmido é mais prejudicial, uma vez que favorece a proliferação de fungos e bactérias e surgimento de infecções cutâneas recidivantes", diz a dermatologista Shirley Gamonal, professora da UFJF (Universidade Federal de Juiz de Fora).
No entanto, Shirley destaca que com o tempo seco, quem tem lesões na pele deve tomar cuidado. "Esta onda de calor seco atual agrava a coceira de doenças dermatológicas como a dermatite atópica e a psoríase, uma vez que nestas doenças a barreira cutânea não está íntegra e possui dificuldade em reter a água."
Umidade e transpiração. O professor e pneumologista Ricardo Martins, do HUB-UnB (Hospital Universitário de Brasília), segue na mesma linha e explica que o calor que ocorre no verão traz mais problemas para o corpo.
"Porque a velocidade da transpiração, que ajuda a dissipar o calor, é menor em climas mais úmidos", diz ele.
Nosso corpo precisa de mais água também. No calor em épocas mais secas, não é só a pele que precisa de hidratação. "O principal cuidado para épocas quentes e secas é a hidratação, principalmente quando associado a prática de exercício físico", explica o médico fisiologista Daniel Godoy, da UFJF.
E a respiração no tempo seco? Em épocas com baixa umidade, como a que estamos presenciando, é necessário tomar cuidado com a questão respiratória.
"O pulmão, assim como outros órgãos, necessita de uma condição ideal de temperatura e umidade do ar para funcionar de forma adequada. A baixa umidade do ar é pior para a respiração. Deve-se cuidar da hidratação do corpo por meio da ingestão de água e sucos naturais, assim como umidificar o ambiente", afirmou Martins.
Cuidados devem ser redobrados
Os dois professores também explicaram que, independentemente do calor ser mais úmido ou seco, é necessário tomar cuidado e se proteger do sol.
"Para o calor intenso, deve-se usar roupas leves, alimentar-se à base de frutas, verduras e legumes, evitar atividade física ou exposição ao sol das 9h às 17h e hidratar-se com água e suco de frutas naturais", disse o professor Ricardo Martins.
Shirley Gamonal orienta que os adultos façam a ingestão de cerca de 2,8 litros de água por dia. Ela também reforça a utilização de "roupas claras, de tecido de algodão, chapéus, óculos escuros e filtro solar, com fator de proteção no mínimo FPS 30".
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