Mari Ferrão cita lição que aprendeu em aula de Tai Chi: 'Pegar o impulso'

O resto, diz, é consequência do "fluir da vida". "No tai chi, a gente aprende a fazer a energia espiralar, a gente aprende a sentir no nosso corpo a movimentação da energia, e quando a energia espirala, você sente que o resto do seu corpo pode se movimentar como se fosse um balanço", compara a jornalista, que também apresenta o programa "Conexão VivaBem".

Nessa semana, meu professor disse 'pega esse impulso, você controla o impulso', e o que a gente controla no balanço é o impulso que a gente dá. Depois, a gente segue o fluxo. Por raros momentos, na hora que dobra a perna de novo, a gente tem o controle, mas depois a gente segue o fluxo e sente o vento balançando, aquela coisa gostosa do fluir da vida, do fluir do movimento. Mariana Ferrão

"Espero que você ouça essa voz dentro de você que te impulsiona, e se lembre de que o que você pode controlar é o impulso. O resto, deixa a energia espiralar", convida Mariana.

Com vídeos novos toda segunda e quarta, 'Mari vs Mari' é um quadro do perfil do Instagram de VivaBem (@vivabem_uol), em que a jornalista Mariana Ferrão tem debates internos e compartilha relatos pessoais e estratégias para cuidar da saúde mental.