BBB 24: Yasmin diz que tem crises de compulsão alimentar; como saber se é?

Como saber se você tem compulsão alimentar?

A compulsão não está restrita ao uso de drogas e álcool, podendo estar relacionados a qualquer atividade que cause prazer.

Alimentar-se até não aguentar mais, ficar muito tempo sem comer e não sair de casa para não abandonar a dieta. Todos esses comportamentos podem indicar um transtorno alimentar.

No transtorno da compulsão alimentar as pessoas consomem grandes quantidades de alimentos de forma impulsiva e rapidamente, em intervalos curtos, e depois se sentem culpadas e tristes por essa situação.

Esses comportamentos repetitivos acontecem para diminuir ou eliminar ansiedade ou desconforto.

Mas antes que qualquer "descontrole" alimentar seja considerado uma compulsão, é importante saber que, para ser diagnosticada, a pessoa precisa ter apresentado pelo menos um episódio por semana nos últimos três meses e ter outros comportamentos disfuncionais.

Além disso, uma pessoa será considerada compulsiva quando o nível de envolvimento com determinado comportamento passa a comprometer outros aspectos da sua vida como sua produtividade, condição financeira, vida social e relacionamentos.

Há uma causa?

A compulsão alimentar ocorre devido a um conjunto de fatores, mas é mais frequente em pessoas que têm obsessão pelo próprio corpo, por aquelas que estão passando por um momento de estresse ou tiveram algum trauma emocional e apresentam baixa autoestima.

As causas envolvem uma grande insatisfação com a imagem corporal, além de questões biológicas e familiares, traços de personalidade e padrões de beleza distorcidos. É um problema de saúde que deve ser acompanhado por especialistas. Fábio Salzano, coordenador do Ambulim (Programa de Transtornos Alimentares) do IPq (Instituto de Psiquiatria) do HC-FMUSP (Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP)

Qual o tratamento

Muitas vezes, a comida entra na rotina como uma válvula de escape para lidar com as emoções negativas. Esses transtornos causam bastante sofrimento e aumentam o risco de suicídio. Muitos sentem vergonha e escondem a condição, o que adia a procura por ajuda.

As complicações advindas de um transtorno alimentar se relacionam a uma tentativa do organismo de economizar energia e se adaptar ao estado de carência nutricional. O corpo fica completamente descompensado, pois há um desequilíbrio de caráter crônico e progressivo. Fabiano Robert, nutrólogo e docente dos cursos de pós-graduação da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia)

Após diagnóstico, o tratamento deve ter um olhar multidisciplinar, sendo que pode levar um bom tempo para obter resultados satisfatórios. Os tratamentos podem ser feitos por:

Psicoterapia: essa abordagem faz com que o profissional conheça o paciente e o ambiente no qual ele está inserido, identificando os potenciais estímulos que representam gatilhos que incentivam a compulsão.

Medicamentos: o uso de medicamentos também pode ser utilizado como um complemento à psicoterapia. Uma avaliação criteriosa para definir qual medicação e dosagem adequada necessariamente precisa ser feita por um profissional especialista.

Há, também, algumas estratégias recomendadas para controlar o impulso de comer exageradamente. São elas:

1. Evite dietas restritivas
2. Não pule refeições
3. Beba bastante água
4. Coma mais fibras
5. Evite armazenar junk foods
6. Pratique atividade física
7. Durma bem
8. Mantenha um diário com os hábitos alimentares
9. Planeje as refeições
10. Coma devagar

*Texto com informações de reportagens publicadas em 03/09/2019, 18/12/2019 e 15/12/2022.