Brad Pitt passava 'dias sem tomar banho'; existe frequência ideal?

Quantos banhos são ideais?

É normal que a gente tome mais banhos em dias mais quentes e menos banhos em dias frios.

Além da temperatura, outro fator que influencia na nossa quantidade de banho é a atividade diária. Pessoas que ficam mais em casa, mais sedentárias, tendem a tomar menos banho do que quem é mais ativo.

Contudo, não existe um número ideal de banhos diários. Mas se você é do time que gosta de tomar muitas chuveiradas, saiba que isso também pode ressecar a pele.

Já ficar um longo período sem banho, especialmente em épocas quentes, favorece a proliferação de bactérias em regiões úmidas e abafadas, como axilas, virilhas e pés, gerando um odor desagradável.

Claro que, se o "cheirinho" estiver "OK" e você não fizer questão de tomar banho antes de dormir, tudo bem se jogar na cama.

Só é preciso ter o cuidado de lavar bem as mãos e o rosto ao chegar em casa e antes de se deitar. Essa atitude já reduz o risco de infecções e doenças como diarreia, conjuntivite e gripe.

E existe um horário certo para tomar banho?

Segundo especialistas ouvidos por VivaBem, a resposta é não: tanto faz você se lavar de manhã ou à noite e não há uma recomendação médica do melhor momento para isso.

O horário ideal depende da sua preferência, necessidade e rotina. Para os especialistas, o que realmente importa é a qualidade do banho, ou seja, lavar bem todas as partes do corpo com sabonete neutro e água morna.

Banhos muito quentes ressecam a pele porque eliminam a camada de gordura natural do corpo que também tem um papel importante, uma vez que atua como um escudo protegendo a pele de infecções cutâneas, dermatites e microrganismos externos.

Assim, é importante evitar banhos muito longos ou com água muito quente.

*Com informações de reportagens publicadas em 15/02/2020 e 21/03/2022.