Verão sem micose: como evitar doenças causadas por fungos, comuns no calor

Dicas para evitar micoses

Ainda que algumas micoses possam ser transmitidas de pessoa para pessoa, a prevenção está baseada em não oferecer um ambiente (no corpo) que favoreça o desenvolvimento do micro-organismo, segundo Andrey Malvestiti, médico dermatologista do Hospital Israelita Albert Einstein.

Para isso, estes cuidados são importantes, principalmente no verão:

Ao sair do mar, da piscina ou do banho, seque muito bem o corpo —principalmente entre os dedos e na região da virilha;

Não permaneça com biquíni ou sunga molhada por muito tempo;

Use roupas leves nos dias quentes, feitas com tecidos que facilitam a evaporação do suor;

Logo após o exercício, tome banho e seque bem o corpo;

Evite tecidos sintéticos, que não são "respiráveis", e prefira roupa íntima de algodão, pois que esse tipo de tecido absorve melhor a umidade;

Evite repetir o mesmo calçado por dois dias seguidos; o ideal é intercalar e, no dia que não estiver usando o calçado, procure deixá-lo secando em um local bem arejado;

Se possível, evite sapatos fechados e apertados. Em casa, ficar de chinelo, para arejar os pés;

Casos seus pés fiquem muito úmidos de suor durante o dia, seque os dedos com papel higiênico;

Cuide da imunidade adotando hábitos saudáveis, incluindo uma alimentação balanceada, exercícios físicos diários e boas horas de sono;

Em lugares públicos, evite ficar descalço e use chinelos para evitar o contato com áreas que estejam possivelmente contaminadas.

Os quadros mais comuns

Entre as infecções fúngicas mais frequentes está a frieira, também conhecida como pé de atleta. Essa condição afeta principalmente a região entre os dedos, provocando descamação interdigital, rachaduras e bolhas, com ardor e coceira.

Para evitá-la, é importante evitar usar calçados fechados por muitas horas, além de secar muito bem a região entre os dedos após sair da água do mar ou da piscina, ou após o banho. "Às pessoas que possuem os dedos mais juntos, a recomendação é secar com um pouco de papel higiênico depois da toalha, para eliminar a umidade residual", orienta Malvestiti.

A dica também pode ajudar quem trabalha o dia inteiro com sapato fechado e sofre com muita umidade no local. Nesses casos, pode-se ir ao banheiro no meio do dia para secar a região e tirar a umidade. Usar meia de algodão também pode ser um recurso.

Outro quadro frequente é o pano branco (pitiríase versicolor), caracterizado por manchas múltiplas e ovais, que podem apresentar coloração branca, cinzenta, salmão, acastanhadas ou mesmo avermelhadas, geralmente, com uma descamação fina.

Elas costumam surgir na parte superior do tronco e dos braços e no pescoço.

Assim como nos outros casos, manter o corpo o mais seco possível é a melhor maneira de prevenir a infecção. No caso do pano branco, deve-se evitar, por exemplo, ficar muito tempo com a roupa suada da academia. Portanto, logo que terminar o treino, tome um banho e seque bem a pele.

Já a candidíase costuma ser frequente na região da vagina porque o local oferece condições propícias para o fungo. O quadro surge devido à proliferação desenfreada de um fungo que vive naturalmente no organismo, podendo afetar também os homens e atingir diferentes partes do corpo.

Por isso, ficar muito tempo com biquíni ou sunga molhado não é uma boa pedida. Além disso, é indicado usar roupa íntima de algodão.

Como é o tratamento?

Em geral, são prescritos cremes ou comprimidos de ação antifúngica via oral, a depender do caso. Mas o paciente também recebe orientações para combater a umidade, evitando abafar as partes do corpo mais propensas ao desenvolvimento de fungos, não usar roupas molhadas por muito tempo etc.

Como a imunidade desempenha um papel importante na proteção contra o problema, o médico também deve investigar se esse pode ser o gatilho no caso de quadros recorrentes e orientar mudanças no estilo de vida do paciente para reforçar o sistema de defesa do organismo.

Algumas pessoas podem estar mais expostas a infecções fúngicas, como aquelas que praticam esportes aquáticos, permanecendo com a pele úmida por mais tempo, segundo Anamaria Facina, professora do departamento de dermatologia da Escola Paulista de Medicina (EPM) da Unifesp. "Nesses casos, pode ser indicada a profilaxia medicamentosa com um creme antifúngico de rotina", comenta a docente.

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