Escute seu corpo: 10 sinais de que pode haver algo errado com sua saúde

1. Indisposição

Pode englobar cansaço, mal-estar, náusea, dor de cabeça e anunciar diversos problemas de saúde. Por exemplo, insolação, desidratação, hipotensão, exaustão por excesso de trabalho ou exercícios, gastroenterites. Se for uma indisposição que indique algo sério, em geral a duração, frequência e intensidade dos sintomas serão maiores e você pode ter outros, como febre, apatia, perda de peso, sangramentos por fezes e vômitos.

2. Limitação de movimentos

Pode ser decorrente de lesão por esforço repetitivo; osteoporose; osteoartrite, que afeta ossos e articulações, mobilidade do corpo; artrite reumatoide, espondilite, esclerose múltipla, hérnia de disco, miastenia gravis ou Parkinson. Pode ser considerada séria, se em vez de melhorar piorar com o tempo, vir acompanhada de dor, inchaço, calor, vermelhidão e limitar atividades diárias.

3. Batimentos alterados

Se você tiver tontura, fraqueza, falta de ar e junto frequência cardíaca baixa (bradicardia), pode haver relação com hipotireoidismo, infecções, uso de medicamentos e distúrbios na condução elétrica do coração. Agora, frequência cardíaca alta (taquicardia) e em repouso pode ser sinal de estresse, hipertireoidismo, desidratação, uso de drogas estimulantes ou doença cardíaca.

4. Dor no peito

As causas incluem gases (sobretudo ao se dobrar ou movimentar); ansiedade e estresse (a dor costuma vir acompanhada de respiração rápida, suor, palpitações); espasmos no esôfago (piora ao engolir alimentos ou líquidos); doença pulmonar (piora ao respirar fundo, tossir ou deitar); ou infarto (sensação de peso, aperto ou queimação no peito, por mais de 20 minutos ou sem melhora com repouso, e que irradia para pescoço, braço, mandíbula e dá falta de ar e náuseas).

5. Azia

Queimação no estômago pode ter a ver com uso contínuo de AAS (ácido acetilsalicílico) e anti-inflamatórios; consumo de bebida alcoólica e cigarro; destruição das células gástricas do organismo por anticorpos; infecção por bactérias; estresse ou ansiedade; refeição pesada, de difícil digestão; todos esses fatores para refluxo ou gastrite, que também são causas de azia.

6. Oscilação de humor

Mudança repentina ou frequente de emoções pode ser desencadeada por estresse; desequilíbrio hormonal (alteração nos níveis de cortisol, dopamina, estrogênio, progesterona), que pode ter ou não relação com TPM, gravidez, menopausa; transtornos psicológicos, como bipolaridade, personalidade limítrofe (transtorno que ainda envolve impulsividade, distorções, raiva intensa), depressão, borderline e desregulação disruptiva do humor.

7. Perda de apetite

A redução da vontade de comer pode ser uma consequência de problemas emocionais, como anorexia nervosa; infecção causada por parasitas (verminoses) que afetam o sistema digestivo; problemas estomacais; efeito colateral de medicamentos; alterações na glândula tireoide, situada no pescoço; diabetes e até câncer. É um sintoma preocupante sobretudo se relacionado com diarreia, vômito, dor, sangramentos, febre e perdas nutricional e de peso significativas.

8. Formigamento

Em um lado do corpo e associado com dor de cabeça intensa e repentina, fraqueza e fala lenta e embolada pode ser sinal de AVC (acidente vascular cerebral) a caminho. Também é grave se acompanhado de alterações visuais ou confusão mental. Dormência na pele ou em membros pode indicar problemas circulatórios, compressão de nervos, deficiência de vitaminas B e E.

9. Coceira

Somente na pele, pode ser dermatite (inflamação causada por alérgenos ou irritantes), ou ainda escabiose (sarna), micose, herpes, varicela, reação a estresse e substâncias químicas. Agora, na pele mais olhos e ouvidos, rinite alérgica. Problemas em fígado ou vesícula também podem causar coceira, por acúmulo de toxinas no sangue. Na garganta, com inchaço e falta de ar, intoxicação por alimentos, medicamentos ou picadas de insetos, sendo uma emergência.

10. Caroços

Quando vermelhos, doloridos e cheios de pus podem ser furúnculos, causados por infecções bacterianas. Já se são duros, indolores ou pouco móveis, especialmente na virilha, pescoço e axilas podem ser gânglios ou linfonodos (pequenas glândulas), que inchados indicam estar envolvidos no combate a infecções e doenças. Linfonodos que não regridem, bem como o aparecimento de caroços em mamas e testículos merecem investigação, para descartar câncer.

Fontes: Henrique Bottura, psiquiatra e diretor no Instituto de Psiquiatria Paulista; Júlio Barbosa, médico pela UFBA (Universidade Federal da Bahia) e neurocirurgião; Natan Chehter, geriatra no Hospital Estadual Mário Covas, em São Paulo; e Larissa Corrêa, cardiologista e professora da Afya Educação Médica de Fortaleza.