Angélica comemora Huck na terapia; por que homens ainda veem como tabu?

Angélica, 50, disse que a relação com Luciano Huck, 52, melhorou quando ele começou a fazer terapia, em entrevista ao Wow Cast.

A gente melhorou muito nossa intimidade. Não só a cumplicidade, porque o tempo melhora, quando está a fim. A gente passou a conversar mais. Angélica

Por que terapia ainda é tabu entre homens?

Procura discreta. Segundo relatório da Pesquisa Nacional de Saúde 2019, 69,4% dos homens passaram por consulta no ano de 2018, enquanto esse número é de 82,3% entre as mulheres —sendo que, dessas pessoas, 79,4% são brancas.

"Naturalmente fortes". A crença de que pessoas do sexo masculino são resistentes e não ficam doentes é o que está por trás da ideia de que não choram e, portanto, não precisam de ajuda para lidar com a saúde mental.

Transtornos mentais mais ligados às mulheres. Durante muito tempo, qualquer método que tratasse da mente era associado à loucura ou ao desequilíbrio, algo que a sociedade —preconceituosamente — vinculava ao sexo feminino. O preconceito pode afastar os homens a procurar ajuda.

Recorrência de suicídio. A normalização desse discurso esconde uma situação alarmante sobre o número de suicídios. No Brasil, por exemplo, a OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que a taxa entre os homens pode ser três vezes maior do que entre as mulheres, dependendo da região, e chega a 75% dos casos.

Como sei se eu devo ir ao psicólogo?

Alguns sinais podem ajudar a medir quando o sofrimento psicológico está além da conta e as emoções precisam se reorganizar para que o indivíduo volte ao equilíbrio. Veja alguns:

Dificuldade em se relacionar com outras pessoas;

Baixo rendimento no trabalho;

Procrastinação;

Oscilações de humor importantes;

Irritação ou angústia que não passam.

O corpo também pode dar sinais de que precisa de ajuda. É comum pessoas que estejam em sofrimento emocional sentirem dores de cabeça e no corpo, fadiga e dificuldade de concentração, terem episódios de gastrite e ainda apresentarem uma queda imunológica.

Apenas a inquietação ou a incapacidade de lidar com algumas questões da vida já podem ser suficientes para uma ida ao consultório do psicólogo, mesmo que o sofrimento não seja intenso.

*Com informações de reportagens publicadas em 29/03/2021 e 07/05/2021.