Angélica comemora Huck na terapia; por que homens ainda veem como tabu?

"Naturalmente fortes". A crença de que pessoas do sexo masculino são resistentes e não ficam doentes é o que está por trás da ideia de que não choram e, portanto, não precisam de ajuda para lidar com a saúde mental.

Transtornos mentais mais ligados às mulheres. Durante muito tempo, qualquer método que tratasse da mente era associado à loucura ou ao desequilíbrio, algo que a sociedade —preconceituosamente — vinculava ao sexo feminino. O preconceito pode afastar os homens a procurar ajuda.

Recorrência de suicídio. A normalização desse discurso esconde uma situação alarmante sobre o número de suicídios. No Brasil, por exemplo, a OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que a taxa entre os homens pode ser três vezes maior do que entre as mulheres, dependendo da região, e chega a 75% dos casos.

Como sei se eu devo ir ao psicólogo?

Alguns sinais podem ajudar a medir quando o sofrimento psicológico está além da conta e as emoções precisam se reorganizar para que o indivíduo volte ao equilíbrio. Veja alguns:

Dificuldade em se relacionar com outras pessoas;

Baixo rendimento no trabalho;

Procrastinação;

Oscilações de humor importantes;

Irritação ou angústia que não passam.

O corpo também pode dar sinais de que precisa de ajuda. É comum pessoas que estejam em sofrimento emocional sentirem dores de cabeça e no corpo, fadiga e dificuldade de concentração, terem episódios de gastrite e ainda apresentarem uma queda imunológica.

Apenas a inquietação ou a incapacidade de lidar com algumas questões da vida já podem ser suficientes para uma ida ao consultório do psicólogo, mesmo que o sofrimento não seja intenso.

*Com informações de reportagens publicadas em 29/03/2021 e 07/05/2021.