Mariana Ferrão: 'Você está cuidando bem da sua atenção?'

Já parou para pensar na quantidade de informações que chegam até você por meio das redes sociais diariamente? No episódio de quarta-feira (3/7) de 'Mari vs Mari', a jornalista e palestrante em saúde mental Mariana Ferrão compara os números astronômicos de mensagens que recebemos a um "bombardeio".

Ela também destaca como a falta de atenção causada por esse cenário pode influenciar diretamente na nossa felicidade: "O que esses números mostram para a gente? Para mim, esses números mostram que oficialmente estamos vivendo a era da distração".

Ferrão cita um estudo publicado na revista Science cujo título, na tradução em português, é: "Uma mente que vagueia é uma mente infeliz". A pesquisa monitorou, através do aparelho celular dos voluntários, quando as pessoas se sentiam mais felizes e o quanto estavam presentes em diferentes atividades do dia a dia.

A conclusão foi que 47% dos participantes não estavam presentes no que estavam fazendo e, ao não estarem presentes, se declararam infelizes. "Portanto, a era da distração é também a era da infelicidade", diz Ferrão.

O vídeo termina com uma provocação para o público: "Você tem conseguido cuidar da sua atenção, da sua presença e da sua felicidade com todo esse bombardeio?".

Com vídeos novos toda quarta e sexta, "Mari vs Mari" é um quadro do perfil do Instagram de VivaBem (@vivabem_uol), em que a jornalista Mariana Ferrão tem debates internos e compartilha relatos pessoais e estratégias para cuidar da saúde mental.