Você vive na 'Coitadolândia'? Quem se vitimiza costuma usar essas 5 frases

De acordo com os especialistas em saúde mental do site de psicologia online "Terapify", existem frases que pessoas com tendência a se vitimizar costumam usar. Ainda de acordo com esses profissionais de saúde mental, pessoas que as utilizam não o fazem como forma de manipulação, mas por falta de autoestima.

Aqui, as frases mais faladas por quem costuma se vitimizar:

1. "O problema é que você nunca me entende."
2. "Você já não me ama."
3. "Tenho que fazer uma cena para que você preste atenção em mim."
4. "Você sempre se irrita comigo por nada."
5. "Olha o que você me fez fazer."

Lembrando que essas atitudes podem afetar tanto quem se vitimiza quanto as pessoas ao redor, gerando isolamento social e instabilidade emocional. É importante abordar essa postura com empatia e, se necessário, sugerir ajuda profissional.

Você se faz de vítima? Perceba os sinais

"Em geral, quem se faz de vítima são pessoas com baixa autoestima, que receberam pouco afeto quando crianças e que só tiveram atenção dos familiares quando machucadas ou doentes", explica Sonia Maria Duarte Sampaio, psiquiatra no IPq do HC-USP (Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP).

Para a psiquiatra, diante deste cenário, essas pessoas quando adultas tendem a associar dor e sofrimento como busca de amor e atenção. "São pessoas que estão sempre reclamando da vida, apresentando queixas recorrentes, sejam elas relacionadas ao corpo, como doenças ou dores; ou ligadas ao trabalho, amigos ou familiares", define.

Os indivíduos que possuem esse tipo de comportamento costumam não se responsabilizar por seus erros ou dificuldades e podem utilizar de seus problemas para angariar atenção do outro.

Por outro lado, o problema ser apontado por outros pode ser essencial para que a pessoa se perceba nesse papel. "Nossa consciência se forma através do olhar do outro. É através da interação com o outro que eu percebo tanto as minhas qualidades como meus defeitos", diz Sampaio. Ainda segundo a psiquiatra, a pessoa que se vitimiza normalmente não tem consciência de sua atitude. "É necessário que alguém diga a ela que está muito queixosa, que está se vitimizando muito e a ensine a procurar a responsabilidade em si mesma", pontua.

Nesses casos, é recomendável também o acompanhamento psicológico, para que o indivíduo consiga potencializar seu processo de autoconhecimento.

*Com informações de reportagem publicada em 01/07/2020