5 atitudes tóxicas que fazem perder amigos com o passar do tempo

Segundo a psicóloga Ellen Simone Gregorini, à medida que avançamos em nossos caminhos, mudanças pessoais podem levar naturalmente ao distanciamento de algumas amizades. Mesmo assim guardamos esses amigos de forma carinhosa, sem traumas ou dores.

Porém, a especialista destaca que, assim como nas relações amorosas, uma amizade pode se tornar tóxica, levando à necessidade de separação mútua.

A seguir, veja quais atitudes levam a perder amigos com o passar do tempo:

1. Falta de reciprocidade

"Amigos conscientes de seus sentimentos mais profundos e do desejo mútuo de bem-querer criam um laço amoroso no qual dão e recebem, ajudam e são ajudados, amam e são amados, em um espaço afetivo marcado pela admiração, respeito, carinho e ternura", acrescenta Gregorini.

No entanto, quando esse vínculo de reciprocidade é quebrado, seja por conflitos ou mudanças na vida, as consequências podem ser devastadoras e a amizade terminar.

2. Reações negativas

"Você começa a perceber que, anteriormente, compartilhar coisas com um amigo ou amiga era agradável, mas agora se tornou menos satisfatório devido às críticas constantes, inveja ou à percepção de que a pessoa não contribui para seu bem-estar. Isso acaba virando uma relação tóxica. É uma relação que nos aprisiona e não contribui para o nosso crescimento", informa Gregorini.

Assim, os relacionamentos problemáticos, que são todos os que não fazem bem, que incluem atitudes de desrespeito e desconsideração, não deveriam ser classificados como amizade.

3. Perda de confiança

Amizades também podem terminar devido a quebras de confiança. Por exemplo, quando um amigo beija seu parceiro ou compartilha um segredo seu com outra pessoa.

Fernanda Lopes, professora de psicologia na Universidade de Fortaleza, especializada em temáticas relacionadas ao término e luto, ressalta que uma traição ou decepção na amizade pode ter um impacto emocional tão intenso, ou até maior, do que em qualquer outro tipo de relação.

4. Falta de reconhecimento

"Uma das coisas mais importantes é a validação do outro. No entanto, a amizade muitas vezes é vista como uma relação menos importante, rotulada como 'apenas um amigo'", destaca a psicóloga Fernanda Lopes.

Essa percepção é decepcionante, pois à medida que envelhecemos, os amigos se tornam mais importantes para nossa saúde e felicidade, segundo uma pesquisa publicada no periódico Personal Relationships. Ter amizades solidárias na velhice foi identificado como um indicador mais intenso de bem-estar do que laços familiares fortes.

5. Sem cuidado com palavras

O desrespeito de limites do comportamento "sincericida", ou seja, quando um dos amigos age como dono da verdade, despejando as piores opiniões sobre o outro sem se preocupar em como ele irá se sentir também, é um comum gatilho para o fim.

Se o amigo que ouve tem um temperamento mais cordato, pode ser que suporte a situação durante algum tempo, mas a amizade poderá estar comprometida e vir a ser alvo de um "basta" em algum momento.

"Quando a gente perde o cuidado com as palavras, quando perde esse lugar de sensibilidade e da solidariedade, que é próprio dos amigos, a gente entra no campo da brutalidade, da hostilidade do mundo", diz Marina Assis, professora de pós-graduação de psicologia cognitiva da UFPE (Universidade Federal de Pernambuco).

*Com informações de reportagens publicadas em 02/04/2024 e 15/10/2022