10 frases que pais e mães devem dizer para aumentar autoestima dos filhos

1. "Eu te amo"

Parece óbvio, não é? Mas nem todo pai ou mãe diz isso a seus filhos. A frase vale ser incluída na lista das que devem ser repetidas mais e mais. Em qualquer idade, sentir que é amado e importante é como ter um porto seguro para recorrer nas alegrias e nas dificuldades. Isso fortalece a autoestima e a confiança da criança para escolher os caminhos a serem tomados na vida.

2. "Você consegue"

Para filhos de todas as idades, principalmente em momentos de insegurança e medo, saber que tem alguém que aposta e acredita na sua capacidade é essencial para superar os obstáculos e se sentir fortalecido. Acreditar na maturidade do filho é algo que faz diferença na criação dele, que se sente confiante para dar os próximos passos.

3. "Você é o máximo! Tenho muito orgulho"

Desde pequenos, lá pelos 2 anos de idade em diante, esse é um jeito de fazer com que a criança se sinta orgulhosa das suas conquistas. O reforço desse pensamento positivo, incutido no subconsciente dela, a torna mais forte e bem preparada para a vida.

4. "Ganhar é dar o seu melhor"

Como a vida é bem competitiva, é possível que até crianças tenham a autoestima abalada diante de derrotas pessoais, como na competição de natação. Os pais podem ajudar bastante mostrando que não se pode ganhar sempre. Mais que isso, devem lembrar que o fato de se esforçar já significa uma grande vitória.

5. "Que interessante isso. Me conta mais?"

Dos 3 aos 7 anos, quando as crianças estão expostas a novas descobertas diariamente e compartilham isso com os pais, os adultos devem valorizar a tentativa delas de racionalizar, ou seja, o processo de pensamento. Ao conversar e se interessar pelas ideias ou pelos devaneios infantis, mostram que essa é uma atitude que devem repetir sempre, desenvolvendo a inteligência e a criatividade.

6. "Confio em você e estou sempre aqui"

Para os adolescentes, que não ficam perto de adultos em tempo integral, demonstrar confiança é uma forma de trazê-los para perto, evitando julgamentos e oferecendo escuta e acolhimento. Desta maneira, ao mesmo tempo em que se sentem protegidos, se veem capazes de crescer e fazer escolhas por conta própria.

7. "Você está melhorando a cada dia"

Tanto crianças quanto adolescentes se fortalecem ao terem os esforços reconhecidos. O fato de eles perceberem que o que fazem está valendo a pena e que a evolução está ocorrendo, a ponto de os pais perceberem, favorece a autoconfiança e a autoestima.

8. "É difícil, mas estarei ao seu lado"

Situações que, para os adultos, podem parecer banais ou sem grande importância, têm peso diferente para crianças e adolescentes. Em vez de minimizá-las, dizendo "Não vai doer" ou "É só mais um", a melhor saída é adotar palavras de reconhecimento e apoio. Desta forma, os pais estão mostrando que são um porto seguro, mesmo que algo não saia como planejado.

9. "Eu entendo que você esteja bravo"

Diante da manifestação de raiva ou descontentamento com algo, bem comum até os 10 anos de idade, é interessante que os pais demonstrem que valorizam os sentimentos da criança. Da mesma forma, tais comentários ensinam os pequenos a nomearem o que sentem.

10. "Assim que terminar, pode brincar"

Até mesmo comentários que parecem negativos podem refletir bastante no amor-próprio e na autoconfiança dos filhos. O segredo é priorizar o discurso afirmativo "assim que", em vez de "se você", que interfere na autoestima e na iniciativa da criança e do adolescente. Tal comentário é recomendado, principalmente, em situações de desobediência, conflitos com irmãos ou colegas.

*Com informações de reportagem publicada em 19/03/2020