Palpitação, medo: os sintomas da síndrome do pânico, diagnóstico de Zé Neto
Do UOL, em São Paulo
23/08/2024 10h59
A dupla Zé Neto e Cristiano anunciou ontem (22) que vai fazer uma pausa de 90 dias em sua agenda de shows. O comunicado, publicado nas redes sociais, afirma que Zé Neto será submetido a tratamento para depressão e síndrome do pânico.
A síndrome do pânico é uma doença e as crises são um dos sintomas. Ainda assim, mesmo sem ter qualquer transtorno psicológico, qualquer pessoa está sujeita a sofrer um ataque de pânico em algum momento da vida.
Quando a pessoa presencia ou vivencia uma situação de muito estresse ou tem dificuldade de lidar e assimilar informações estressantes, isso pode desencadear uma crise de ansiedade.
Quais os sintomas?
- Palpitação, coração pulsando forte ou acelerado;
- Suor;
- Tremores;
- Falta de ar;
- Sensação de desmaio;
- Náusea ou desconforto abdominal;
- Formigamentos;
- Dor ou desconforto no peito;
- Calafrios e sensação de calor;
- Sentimentos de irrealidade;
- Despersonalização (sentir-se fora de si mesmo);
- Medo de perder o controle ou enlouquecer;
- Medo de morrer;
Quando os ataques de pânico são recorrentes, o quadro é classificado como um transtorno de saúde mental associado à ansiedade. O ataque vem sem dar aviso e é uma resposta corporal a um estímulo imaginário que libera adrenalina, hormônio que prepara o corpo para fugir ou lutar.
Se um leão entra na minha casa, meu cérebro está pronto para reagir e dispara uma cascata de sensações associadas à adrenalina para fugir ou lutar com essa ameaça. Na crise de pânico, é como se o leão estivesse na minha sala, sem ele estar. Essa desconexão culmina na sensação de estar morrendo, adoecido ou perdendo a sanidade. Lucas Giustra Valente, médico psiquiatra, em reportagem publicada em dezembro de 2022
O que causa? A grande maioria das pessoas associa dificuldades no convívio interpessoal e a falta de bem-estar físico com o surgimento dos episódios, sendo a vivência do estresse um importante fator no desencadeamento das crises.
Como funciona o tratamento?
O tratamento para síndrome do pânico envolve uso de medicamentos e psicoterapia. Mas o grande divisor de águas é a prevenção, e ficar atento aos sinais.
Uma primeira crise pode ser muito assustadora. Por vezes, ela culmina em consequências mais duradouras. Por isso, é importante estar atento ao nível diário de preocupações e estresse, assim como o modo de lidar com esses sentimentos.
Outras recomendações importantes dos médicos são sobre mudanças de estilo de vida do paciente, como inclusão de atividade física na rotina e hábitos alimentares mais saudáveis, que têm ação direta sobre os processos neurobiológicos e hormonais que gerenciam a ansiedade.
O lazer também é importante. Momentos de lazer são essenciais para prevenir o adoecimento mental e mitigar os riscos de uma crise de pânico.