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Palpitação, medo: os sintomas da síndrome do pânico, diagnóstico de Zé Neto

Zé Neto, parceiro de Cristiano, vai passar por tratamento para depressão e síndrome aguda do pânico Imagem: Reprodução / Internet

Do UOL, em São Paulo

23/08/2024 10h59

A dupla Zé Neto e Cristiano anunciou ontem (22) que vai fazer uma pausa de 90 dias em sua agenda de shows. O comunicado, publicado nas redes sociais, afirma que Zé Neto será submetido a tratamento para depressão e síndrome do pânico.

A síndrome do pânico é uma doença e as crises são um dos sintomas. Ainda assim, mesmo sem ter qualquer transtorno psicológico, qualquer pessoa está sujeita a sofrer um ataque de pânico em algum momento da vida.

Quando a pessoa presencia ou vivencia uma situação de muito estresse ou tem dificuldade de lidar e assimilar informações estressantes, isso pode desencadear uma crise de ansiedade.

Quais os sintomas?

  • Palpitação, coração pulsando forte ou acelerado;
  • Suor;
  • Tremores;
  • Falta de ar;
  • Sensação de desmaio;
  • Náusea ou desconforto abdominal;
  • Formigamentos;
  • Dor ou desconforto no peito;
  • Calafrios e sensação de calor;
  • Sentimentos de irrealidade;
  • Despersonalização (sentir-se fora de si mesmo);
  • Medo de perder o controle ou enlouquecer;
  • Medo de morrer;

Quando os ataques de pânico são recorrentes, o quadro é classificado como um transtorno de saúde mental associado à ansiedade. O ataque vem sem dar aviso e é uma resposta corporal a um estímulo imaginário que libera adrenalina, hormônio que prepara o corpo para fugir ou lutar.

Se um leão entra na minha casa, meu cérebro está pronto para reagir e dispara uma cascata de sensações associadas à adrenalina para fugir ou lutar com essa ameaça. Na crise de pânico, é como se o leão estivesse na minha sala, sem ele estar. Essa desconexão culmina na sensação de estar morrendo, adoecido ou perdendo a sanidade. Lucas Giustra Valente, médico psiquiatra, em reportagem publicada em dezembro de 2022

O que causa? A grande maioria das pessoas associa dificuldades no convívio interpessoal e a falta de bem-estar físico com o surgimento dos episódios, sendo a vivência do estresse um importante fator no desencadeamento das crises.

Como funciona o tratamento?

O tratamento para síndrome do pânico envolve uso de medicamentos e psicoterapia. Mas o grande divisor de águas é a prevenção, e ficar atento aos sinais.

Uma primeira crise pode ser muito assustadora. Por vezes, ela culmina em consequências mais duradouras. Por isso, é importante estar atento ao nível diário de preocupações e estresse, assim como o modo de lidar com esses sentimentos.

Outras recomendações importantes dos médicos são sobre mudanças de estilo de vida do paciente, como inclusão de atividade física na rotina e hábitos alimentares mais saudáveis, que têm ação direta sobre os processos neurobiológicos e hormonais que gerenciam a ansiedade.

O lazer também é importante. Momentos de lazer são essenciais para prevenir o adoecimento mental e mitigar os riscos de uma crise de pânico.

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