VivaBem no Seu Tempo: evento gratuito tem treinos e entrevistas com famosos

O VivaBem, plataforma de saúde e bem-estar do UOL, vai realizar no sábado (28), às 9h, a segunda edição do VivaBem no Seu Tempo. O evento que foca no poder, na saúde e no bem-estar da geração de 45 anos ou mais terá muitas atrações este ano.

Uma das principais novidades é a participação especial da atriz Flávia Alessandra, que irá apresentar o encontro e fazer entrevistas com celebridades como a cantora Luciana Mello, o ator Carmo Dalla Vecchia e a atriz Cláudia Ohana. Além de acompanhar as conversas, o público presente terá um dia repleto de experiências gratuitas no Espaço Saúde e no Espaço Movimento. Nessas áreas, será possível fazer aulas de ioga, teste de força, consultoria nutricional, massagem e muito mais.

O VivaBem no Seu Tempo vai ser realizado na Casa de Cultura do Parque, em frente ao Parque Villa-Lobos, em São Paulo, e os ingressos gratuitos podem ser obtidos aqui — use o código VivaBem_Publico (as vagas são limitadas). As atividades estão sujeitas à lotação e você deve ir com roupas confortáveis e tênis para aproveitar melhor a experiência do evento.

A cobertura completa do VivaBem no Seu tempo estará disponível no Instagram, no canal do YouTube e no site de VivaBem. O evento tem patrocínio de Kimberly-Clark e apoio de Amanary SPA e UTreino.

PROGRAMAÇÃO DO EVENTO

9h às 10h - Café de recepção dos convidados

10h às 12h30 - Atividades no palco, no Espaço Movimento e no Espaço Saúde (veja abaixo)

12h às 14h - Brunch

PALCO PRINCIPAL

10h às 10h35 - Entrevista com Carmo Dalla Vecchia

Em conversa com Flávia Alessandra, o ator de 53 anos vai falar sobre como a maturidade traz mais sabedoria. Também revelará como cuida do corpo para, segundo ele, sentir-se "melhor com 50 e poucos do que com 30".

11h às 11h35 - Entrevista com Cláudia Ohana

A atriz conta para Flávia Alessandra como chegou aos 61 anos sem ter crise de idade ou medo de envelhecer. Vai falar também como dribla estigmas e preconceitos que na maturidade atingem principalmente as mulheres. "Eu me sinto linda, e minha vida ainda está em ascensão."

12h às 12h35 - Entrevista com Luciana Mello

A cantora de 45 anos fala sobre como a idade não deve ser fator limitante para pensar em novos projetos e mudanças na carreira. No bate-papo com Flávia Alessandra, a artista também conta sobre as descobertas da maturidade e como chegar nessa fase da vida a ajudou a estebelecer melhor suas prioridades.

ESPAÇO MOVIMENTO

10h às 10h30 - Aula de ioga (vagas limitadas)
A professora Esther Bruno, do UTreino, conduzirá uma aula de vinyasa yoga flow adaptativa, prática que envolve movimentos fluidos e controle da respiração. A modalidade fortalece o corpo, melhora a flexibilidade e promove bem-estar. A aula é oferecida pelo UTreino, plataforma online de fitness que traz dicas de atividade física e de exercícios supervisionados pelo treinador Rafael Lund, além de vídeos com Flávia Alessandra e Otaviano Costa.

10h40 às 11h10 - Exercícios de fortalecimento pélvico (vagas limitadas)
A equipe de especialistas do Instituto Cau Saad ensina movimentos que trabalham o assoalho pélvico e trazem inúmeros benefícios, como controle de incontinência urinária, facilitação do parto natural, melhora do desempenho sexual e da disfunção erétil.

11h20 às 11h50 - Aula de ioga UTreino (vagas limitadas)

12h às 12h30 - Exercícios de fortalecimento pélvico (vagas limitadas)

ESPAÇO SAÚDE

10h às 12h - Quick massage
A sessão oferecida pelo Amanary SPA será feita conforme ordem de chegada no local da massagem.

10h às 14h - Teste de força
Avalie sua força muscular e descubra com os especialistas do Instituto Cau Saad a importância de melhorar essa capacidade física.

10h às 14h - Exame de bioimpedância
Saiba qual é o seu percentual de gordura corporal e de massa magra nesse teste feito pelo time da nutricionista Clara Bialski. Receba ainda orientações para melhorar sua composição corporal.

10h às 14h - Consultoria de ergonomia
Avalie sua postura e receba dicas dos especialistas do Instituto Cau Saad para melhorar sua ergonomia no dia a dia.

10h às 14h - Consultoria nutricional
O time da nutricionista Clara Bialski dá dicas e orientações para você melhorar a sua alimentação e composição corporal.