Aos 54 anos, o ator é um belo exemplo de que a geração 45+ abraçou o lado positivo da maturidade: o gaúcho deixa bem claro que curte o passar do tempo e a experiência que ele traz. Além disso, segue fazendo planos e experimentando coisas novas.

Dalla Vecchia foi pai aos 49, fez seu outing aos 50, começou a estudar piano aos 47 e a fazer sapateado aos 49. Recentemente, foi considerado um dos top 20 influenciadores LGBTQIA+, em meio a muitos jovens.

Eu acho a maturidade uma aventura muito divertida, muito louca, muito impressionante. Gosto da idade. Curto me olhar no espelho e ver o tempo passando. Eu me acho mais interessante. Acho bonita a experiência, as marcas, e você perceber no rosto daquela pessoa que ela tem história pra contar"
-- Carmo Dalla Vecchia, ator

Apesar de ser repleta de experiências positivas, não dá para negar que a maturidade também traz novos desafios, que podem afetar a qualidade de vida e a autoestima das pessoas.

O escape de xixi é um deles: faz parte do dia a dia de uma em cada quatro mulheres e pode se tornar mais comum após a menopausa, por causa das alterações hormonais.

Neste bate-papo, Marisa Cazassa, gerente executiva da Kimberly Clark, responsável pela marca POISE, e Lúcia Helena, jornalista especializada em saúde e colunista de VivaBem, ressaltaram a importância de falar sobre o assunto, para normalizar a condição e incentivar a busca por soluções eficazes.

"Devemos falar de escape de urina como falamos de espinha na adolescência, primeira menstruação, cólica. Ele tem que entrar no nosso vocabulário de troca, de pensar sobre saúde", afirmou Lúcia Helena.

"Aqui no Brasil ainda há uma cultura que cultua o corpo jovem, sexy e sarado", lembrou Marisa Cazassa. "A mulher brasileira, nessa fase, se olha no espelho e vê algumas marcas de expressão na pele, o cabelo ficando branco, e o corpo que não é mais o mesmo, ainda mais se ela vir a vivenciar os sintomas de menopausa. Se ela ainda começa a vivenciar escapes de urina, a sensação é de que perdeu o controle", completou a executiva.

Na conversa, Lúcia Helena reforçou que Confira o bate-papo no vídeo acima.

Aos 61 anos e cheia de projetos pessoais e profissionais, a atriz Claudia Ohana não segurou a língua para enterrar tabus da maturidade: falou sobre menopausa, libido, planos, sonhos e desejos —como chegar aos 80 anos amarrando os próprios sapatos, dançando, "rebolando e, quem sabe, botando o biquíni".

Para ela, apesar de o medo de envelhecer ser normal, é preciso entender que o processo é natural e vai acontecer. "Não tem outra coisa, não tem outra escolha."

"Temos que gritar que estamos felizes aos 61 anos, que temos libido, temos vontade de fazer coisas e que temos sonhos e desejos. É importante gritar, porque, senão falam 'Coitada, envelheceu.' Coitada é o cacete! Não estou maravilhosa? Sim! Tenho libido? Sim! Tenho vontade de fazer sexo? Sim! Pode ser que seja a melhor fase da sua vida"

— Claudia Ohana, atriz

Na entrevista com Flávia Alessandra, Luciana Mello falou sobre o que considera o lado bom da maturidade: poder contar com aprendizados valiosos, ter um olhar positivo sobre a vida e entender que os objetivos precisam de tempo para se concretizar.

A cantora de 45 anos também comentou sobre sua experiência como mãe de dois filhos e sobre como a idade não é, para ela, fator limitante para pensar em novos projetos.

Nessa passagem do tempo, a gente tem que aprender a encarar a vida. Eu sempre tento ver o copo meio cheio. Ficar mais velha tem, sim, desvantagens, mas acho que tem mais vantagens. Graças a Deus, estou ficando mais velha! Quer dizer, estou com vida, ainda não morri"

— Luciana Mello, cantora

Juntos há quase 15 anos, os atores abriram o jogo sobre como, mesmo em meio a preconceitos e dificuldades, é fundamental abraçar a maturidade com atitude positiva.

"Você realmente descobre o que quer fazer, o que quer ser e onde quer estar", afirmou Cláudia Raia. "É o segundo ato da nossa vida e, geralmente, em teatro, o segundo ato é melhor do que o primeiro. É quando as histórias se resolvem, é quando os amores se concretizam. Não tenham medo de chegar na maturidade", completou.

Já o ator Jarbas Homem de Mello reforçou que não devemos permitir que a idade seja um fator limitante para buscarmos novas conquistas.

"Precisamos ter uma coisa na cabeça: podemos começar e mudar de ideia em qualquer momento da vida —deixar um emprego que não gosta, um amigo que é tóxico, mudar de profissão. Você tem esse direito e é muito bom poder fazer suas escolhas. Vai, vai e começa de novo se você não está feliz."

O público do VivaBem no Seu Tempo não ficou parado. O evento teve muitas atividades para a geração 45+ gastar energia e ganhar bem-estar.

No Espaço Movimento by POISE, os participantes do encontro fizeram aulas de ioga orientadas pela professora Esther Bueno, do Utreino. A prática fortalece o corpo, alivia a mente e promove o equilíbrio mental —veja 6 movimentos para você fazer em casa.

O público também pode participar de um treino para fortalecer a região pélvica. A atividade conduzida pela professora Luana Jesus, do Instituo Cau Saad, evita escapes de xixi, facilita o parto natural e melhora o prazer sexual feminino e masculino —para os homens, inclusive, contribui para controlar a ejaculação precoce e melhorar a disfunção erétil —confira exercícios que você pode fazer em casa.

O Espaço Saúde teve inúmeras atividades para a geração 45+ cuidar do corpo. O público presente pode fazer gratuitamente exame de bioimpedância e descobrir seu percentual de gordura corporal e de massa magra; teste de força; consultoria de ergonomia; orientação nutricional e massagem.