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Como Consegui

Histórias de quem mudou hábitos em busca de mais saúde

Como Consegui

Ele perdeu 40 kg ao entender que obesidade é doença, não falta de vergonha

'Tinha palpitações e suava frio': ele narra saga para deixar de fumar

Cantora, filha de Martinho da Vila parou de fumar com técnica de respiração

Com 230 kg, ele emagreceu após ter de se pesar em balança de frigorífico

'Já comi 16 pães': Projota conta como mudou alimentação e começou a treinar

Sem açúcar, fritura e refri: Joice Hasselmann mudou hábitos e perdeu 22 kg

Vai ter churras! Apresentador perdeu 57 kg comendo carne todos os dias

Ela adotou estas 9 táticas para comer menos açúcar e cuidar da saúde

Ele chegou a 160 kg, mas superou obesidade e completou mais de 400 corridas

'Bebi 10 litros de água': ele descobriu diabetes aos 19 e hoje faz Ironman

Vergonha afastou Júlia de treinos até ela conhecer o CrossFit: 'Vida mudou'

Com treino online, exercício virou hábito e Ana secou 11 kg: 'Funciona'