Meus filhos pequenos não largam o celular. Como tirá-los da frente da tela, Jairo?

Se você tem filhos e não sabe como administrar a exposição dos pequenos às telas, o "Papo Cabeça" desta semana aborda o tema e apresenta algumas dicas. O leitor pergunta: "Meus filhos pequenos não largam o celular e o tablet. Culpa minha que dei acesso muito cedo. O que faço agora?".

O debate é natural, porque as crianças tendem a ficar entretidas com os estímulos, segundo o psiquiatra Jairo Bouer. No entanto, o acesso às telas pode causar prejuízos, desregulando o sono, prejudicando a atenção e o desempenho escolar.

"De uma maneira geral, apesar de não ter consenso sobre o assunto, você vai perceber que a maior parte dos especialistas recomenda que, quanto menor a exposição às telas, melhor a saúde", diz Bouer. Por isso, é importante conversar com os filhos e mostrar as preocupações sobre o uso excessivo dos dispositivos, dando limites claros sobre o uso, além de propor atividades alternativas às digitais, como passeios e brincadeiras.