Mais Papo Cabeça
Neste episódio do "Papo Cabeça", o psiquiatra Jairo Bouer traz dicas para administrar a pressão causada pelo trabalho à distância. Ele conta que o sentimento passou a ser chamado de fadiga da disponibilidade, definida como um cansaço por estar sempre disponível para resolver demandas.
"Com as redes sociais e o smartphone, ficou muito difícil da gente se 'desligar' do mundo. Parece que a gente se sente obrigado a responder mensagens a qualquer hora e fica até com medo de as pessoas ficarem ressentidas se a gente demorar muito para dar um encaminhamento para essas demandas que estão chegando", diz.
Por isso, é importante aprender a se relacionar com essas constantes obrigações, sugere o psiquiatra. Entre as dicas, é possível estabelecer horários para responder mensagens e definir quais as prioridades do dia, por exemplo. Sem o devido cuidado, essa sensação pode causar prejuízos às saúdes física e mental.
"É essencial aprender a se relacionar melhor com as demandas do trabalho. E, se a gente não está conseguindo fazer isso sozinho, talvez seja uma boa ideia conversar com um profissional de saúde mental", aconselha Bouer.
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.