Vejo pornografia e me masturbo todos os dias, umas 5 vezes. Como me controlar, Jairo?

Nesta semana, o "Papo Cabeça" aborda como lidar com o excesso de masturbação. "Doutor, vejo pornografia e me masturbo até cinco vezes no dia, todos os dias. Como me controlar?", pergunta o leitor.

Afinal, há algum limite para a masturbação? Segundo o psiquiatra Jairo Bouer, a frequência depende da fase da vida —como momentos em que a pessoa consegue se masturbar mais. No entanto, quando o hábito prejudica o dia a dia é preciso entender o que há de errado.

É comum que a frequência tire o foco de outras funções, e a pessoa deixe as demais atividades do dia a dia de lado. Para tentar controlá-la, a dica é limitar o número de masturbações diárias, ou semanais. "Esses limites, reestruturações e dissociações são importantes para que você tente diminuir um pouco essa frequência", diz Bouer.